現如今，熬夜這種情況其實十分的普遍，很多人在經過了一天的學習工作之後，儘管身體已經十分的勞累了，但還是不願意上床睡覺，躺著床上刷劇晚睡，打著遊戲就過了一晚上這種情況其實...

一個健康的身體，離不開平時生活中的保養，擁有良好的生活習慣自然有利於身體健康，而不好的生活習慣則會給健康帶來影響。尤其是在當下，人們對身體健康越來越重視，不斷的嘗試各種...

很多糖友會認為，血糖高直接吃降糖葯就可以了，不用再控制飲食。但事實上，不論是否吃降糖葯，飲食治療對於任何類型的糖尿病都是有效的，且最基本的措施。飲食治療不僅僅有助於降低...

你知道，中國的煙民大概有多少嗎？ ——3.5億左右 相當於每平均4個人裡面就有1個人吸煙，而且多數吸煙者一旦吸上癮了，就是一輩子的事情，即我們說的長期吸煙者。 一說到吸煙啊，人...

「請問太陽，您是打算罷工幾天呢？」#來自南方的被濕邪入體的各位寶寶的靈魂拷問# 雨水過後，陰雨連綿，南方的寶寶們已經好幾天沒見太陽了。大家都說濕氣重得很，需要「祛濕」才行了...

在五臟六腑中，腎臟是人們關心得最多的一個，特別是男性。在人們看來，腎臟不僅僅是健康問題，更是面子問題。不過，由於生活習慣和飲食習慣等問題，加上競爭加劇，很多人的出現了腎...

百香果，又稱西番蓮，因香味具白果之氣而取此名。掰開它可聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道。百香果含132種芳香物，從拉美風行至亞洲，被稱為「果汁之王」。它含有17種氨基酸，...

我們常說的腳氣其實它叫足癬，是一種常見的真菌感染性皮膚病，我們一般稱它為腳氣或濕氣腳氣。隨著社會的發展，現在有很多人都有腳氣，只是輕重程度不同，它經常在夏季的時候加重，...

腎結石患者病情不同癥狀有所差異，早期可以完全沒有癥狀，隨著病情發展患者會出現無尿排尿困難的癥狀，甚至還會出現中毒性休克的情況，大多數患者會出現尿頻、尿急、尿痛的癥狀，還...

椰子是一種高營養和保健價值的涼性水果，富含蛋白質、脂肪、糖分、維生素C、鉀、鈣和鐵等營養元素。食用椰子時不宜搭配海鮮或寒性食物一起吃，以免引起中毒反應或消化不良的癥狀。不...

人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢，它讓我們的身體放鬆，又能獲得安全感。 只要蹲的方式正確、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體...

痛風是日常生活中一種特別常見的疾病，出現這種疾病主要是身體中有嘌呤這種物質，因為這種物質是人體分解代謝之後的一種產物，也就是我們常說的尿酸。因為嘌呤太多的話，就會影響人...

很多人在體檢的時候會查出自己體內的尿酸太高，這其實也被稱作為是一種現代病，主要的原因就在於日常飲食方面的不注意等等。而如果體內尿酸長期過高，對我們的身體是非常不利的，還...

在中醫上，人體里有五種液體，分為淚水，汗液，涎液，鼻涕，唾液，而又分別對應身體內的五個器官，淚水為肝臟，鼻涕為肺部，涎液為脾臟，汗液為心臟，唾液為腎臟。平時我們也可以從...

常聽人說要補腎、護腎，可見大家都對腎臟的健康非常在意，腎臟在體內起著至關重要的作用，維繫著人體的酸鹼、體液以及電解質的平衡，並負擔著一部分的生殖功能，由此可見腎臟的重要...

腎臟保護這我們身體正常運轉，如果我們的腎臟出現了狀況，身體就會出現非正常的代謝，毒素也無法排除，所以在日常的生活中，我們一定要保護好腎臟不受到傷害，例如注意保暖，在日常...

現在的物質生活條件好了，肥胖、血脂高的人卻也越來越多了，血脂過高一定要引起重視，特別是中年人，中年人是高血脂的高發人群。如果你不知道怎麼才能發現自己是不是血脂高了，那麼...

隨著生活節奏的加快，我們的工作壓力也是越來越大，生活中有很多的不良習慣都會導致我們免疫力下降。如經常熬夜會使我們的睡眠不足，這樣就會影響到肝臟的自我修復功能，肝臟如果受...

有數據顯示，我國是糖尿病患者人數最多的國家，患病人數已超過1億，且每年人數都有增加的趨勢。如此看來，糖尿病確實是一個需要受到廣泛關注的疾病。而患有糖尿病的人，在飲食上也有...

血脂偏高，長期會影響人體的血管功能，出現動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。而且，若血脂一直偏高，可能會讓身體其他地方出現變化。所以，高血脂患者需要時刻注意自己的身體變化。 出...

我國高血壓患者的人數已經超過2億，每5個成人中就有1個是高血壓患者，高鹽飲食已成為引發高血壓的最重要危險因素。很多人的第一反應就是少吃鹽就可以了，但是您有沒有發現，即使您少...

生活中有很多美味的食物，這些美味的食物中不乏有一些是對健康不利的食物，而有些人不管不顧，只要是美味的食物就從不忌口。這樣其實真的很危險，有些食物食用不當很可能發生中毒反...

日常生活中，我們都有喝湯的習慣，喝湯對我們的身體健康有很大的好處。不同季節喝不同的湯可以預防季節性疾病，如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，既可滿足食慾，又有利減肥。 ...

一過夏天，就是濕氣泛濫的時候，夏天攢了幾個月的濕氣，全在秋天爆發。身重乏力、食慾欠佳、頭昏頭痛，這些都是濕氣的典型癥狀。你也可以通過觀察舌苔判斷濕氣，濕氣重的人舌苔會厚...