菠菜是一種常見的蔬菜，在大江南北都有廣泛的種植，今天筆者要跟大家討論的話題是，菠菜能不能養腸胃？多吃菠菜能不能補維生素？下面正如整體、具體來說吧！ 首先，菠菜是不是能夠...

俗話說''冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方''。白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，古時候也有：''蘿蔔上市，郎中下市''的說法，但你知道嗎？白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔的功效是...

新鮮採摘的青梅可進行加工腌制，以青梅最佳 腌制后的青梅酸甜可口 是飯後零食及招待賓客的好選擇 梅子汁 腌制的青梅吃完后，你以為那些汁就沒用了？ 梅汁配西瓜，冰鎮梅汁水，梅汁鯉...

桑葚，是桑樹的果實，橢圓形，長1—3厘米，表面不平滑。未成熟時為綠色，逐漸成長會變為白色、紅色，最終成熟後為紫紅色或紫黑色。桑葚飽滿多汁，色澤誘人，酸甜可口，4月底5月初，...

紅棗一種平時在日常生活中比較常見的食物，紅棗不僅味道好，而且對身體的保健效果也是特別好的在生活中，一些女性特別喜歡吃紅棗，因為紅棗營養豐富。那麼在一天中什麼時候吃紅棗最...

驚蟄意味著萬物復甦、生氣勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為，每個節氣都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。 驚蟄養生最宜吃什麼？小編給你推薦八種食物： 蔥中...

春天來了，萬物復甦，除了適當增強體育鍛煉外，在萬物生髮的春季，我們該吃點什麼呢？ 春季在飲食方面要遵循《黃帝內經》里提出的「春夏養陽」原則。春季陽氣升發，容易傷陰，可食用...

香菜是我們生活中的一種調味，其特殊的氣味總是能讓人即使不走近也能辨認出來。喜歡的人很喜歡，不喜歡的人十分抗拒。其實香菜還有很多保健作用，下面我們來盤點一下（圖片來自東方...

香甜蘋果羹 參考月齡：9M+ 這道香甜蘋果羹，口味酸酸甜甜，喝上一口瞬間食慾大開，再沒胃口的寶寶也能喝上一大碗。另外它還是一道健胃消食的飲品，蘋果含有豐富的果膠，地瓜含有豐富...

每個愛美人士都希望自己能夠越來越美麗，所以不惜花費重金去美容院或者是購買昂貴的護膚品。除了一些外在的保養方式之外，還可通過食療的方式進行。那麼女人養顏湯有哪些呢？其實通...

冰糖燉梨是秋冬很常見的一種中式甜品，滋補潤肺的效果非常好，通常是將雪梨切塊加冰糖一起隔水燉制。今天的做法則是取個頭小一些的新疆香梨，整隻去皮，只需使用小巧的不鏽鋼燉鍋煮...

眾所周知，食物是影響身材的最重要因素之一，所以，想要變成瘦子，就必須從飲食下手合理控制熱量攝入。對此，相關專家認為，一份食材搭配合理又兼顧健康的減肥食譜大全能為大家減脂...

很多人一說起減肥，想到的第一個運動方式就是跑步。各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法。今天小編就給大家分享一...

秋季是一個比較乾燥的季節，滋陰潤肺是秋季滋補的一個重點，故服用銀耳正當其時。銀耳同其他「山珍」一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。秋季多吃銀耳，...

說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！《本草詩解藥注》中提到：「白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為...