什麼是三伏天呢？ 就是一年之中最熱的一段時期。一般在7月中旬和8月中旬之間，每年夏至后，晝短夜長，地面吸收的太陽能量比平時多，近地面的溫度會越來越高，到了三伏期間，...

1.【人蔘湯】人蔘湯 組成； 人蔘 麥門冬(去心，焙) 生乾地黃(焙) 當歸(切，炒) 芍藥 黃耆（銼）白茯苓(去黑皮) 甘草(炙)各30克 組成； 人蔘 麥門冬(去心，焙) 生乾地黃(焙) 當歸(...

說到「菊花」想必大家都很熟悉。我們常可在路邊鮮花店、公園裡看見它。眾所周知菊花極具觀賞價值但你知道嗎?它除了可觀賞外還有具有良好的藥用價值哦!它對治療眼目昏花、感冒風熱、...

材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢 做法：將所有材料洗凈 蓮藕切成大塊裝備用 在鍋中放入8分滿的水，水開後放入所有材料，大火20分鐘，在以小火燉3小時即可 圓肉指曬乾的...

女人月經之後，女人的身體會有一段時間處在較為虛弱的階段，如果不能好好保養的話，就會容易出現一些身體上的不適或者常見的婦科疾病，影響女性的身體健康。 所以對於女性而言，月...

腰酸背痛是常見病，對很多人來說也是一種長期病，有時候經常吃藥也管不了多大用，這時最適合用食療方法來解決。傳統中醫裡邊有很多食療葯膳，對長期性腰痛有很好的調理作用。養生虎...

最近身體感覺不是很好，常常頭暈眼花，頭髮也掉得嚴重。忙碌了一周，估計是太累了，周末準備在家好好休息，再做點好吃的補補身體。 我喜歡喝雞湯，之前也做過很多雞湯的菜譜，有燉...

蟲草花烏雞湯 所需配料 水（焯水用）1水勺 水（煲湯用）1水勺 鹽1勺多 烏雞半隻 黨參幾條 北芪適量 當歸幾片 紅棗十顆左右 蟲草花1兩 烏雞洗乾淨，和冷水一起下鍋蓋上蓋子焯一下去血...

推薦這六款純素的補氣補血湯，既補了身體，又體現了慈悲心。何樂而不為呢！ 山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一...

煲湯最養人，排骨湯、鯽魚湯、大骨湯、銀耳湯、母雞湯等。每周煲一鍋湯，全家人喝。 今天做的冰糖銀耳燉雪梨，夏天喝點爽口的甜湯，全身都舒坦。 冰糖銀耳燉雪梨，不僅是可口的甜品...

茉莉枸杞銀耳羹 食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量 做法： 1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。 2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。 3)銀耳泡發后洗凈、撕小朵，倒入飯煲，...

養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面老中醫為您介紹6道祛濕湯食譜，幫你養好身體！ 赤小豆粉葛鯪魚湯 赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400...

現在的女生的保養方式除了外敷以外，內服也很重要！ 這裡有幾款養生湯，偶爾把它當甜湯或補品喝，皮膚隨著時間也會變得嫩嫩的~ 「牛奶燉桃膠」 材料：桃膠 適量*、雪耳 適量、紅棗 1...

紅棗枸杞蘋果湯 原料：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜一大勺。 做法：蘋果去核切塊備用。 紅棗加足量清水煮沸。 加入蘋果塊。再次沸騰后，轉文火煲30分鐘。 加入枸杞...

你一定聽說過無數女人補血養身的四物湯，其實中藥丹參也有四物之功。 丹參果然是女人心活血的佳品 丹參還有活血行血、養血安神、涼血消腫的功效，女人常服用丹參，可以改善機體的徽...

肝臟是人體的代謝器官，對我們的身體健康起著至關重要的作用，那麼日常生活中，我們怎麼才能做到養肝護肝，今天為大家推薦三種可以護肝養肝的藥材，平時應酬多，喝酒多的可以嘗試嘗...

中醫指出女人之所以衰老是因為缺氣、寒氣、腎虛。氣血兩虛的人面色萎黃，皮膚暗淡無光，看起來毫無生氣，應注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物為主。女性朋友可以多喝養生湯，...

這裡有幾款營養早餐 養生的、暖胃的、美容的 每天味道不重樣~ 早餐常見食材及其功效 薏仁：性微寒，利水消腫，健脾祛濕，長期食用可保持皮膚光澤細膩 綠豆：性涼，清熱解毒，消腫下氣...

黑芝麻糊香糯可口，營養豐富。只要有黑芝麻和糯米粉，自己做黑芝麻糊就不難。網上製作黑芝麻糊方法很多，就看哪樣對自己來說更喜歡更方便了。不論哪種方法，都要有炒熟的黑芝麻。黑...

從五行來看，紅色屬火入心，故常吃紅色食物能起到養心護心的作用。紅色食物進入人體后可入心、入血，大多具有益氣補血和促進血液、 淋巴液生成的作用。而且，紅色食物一般具有極強的...

眾所周知，蔬菜是男女老少每天都要吃的食物。因為幾乎所有蔬菜中都含有對人的生長發育非常重要的維生素等營養素。其實，並不是每一種蔬菜都適合所有人食用的。那麼，你知道哪些蔬菜...

每一個女人都希望自己擁有嬌嫩的容顏，但是隨著年齡的增長，人都會衰老，所以平時抗衰老工作必須做到位。如何才能延緩衰老呢？今天就給各位女同胞們介紹一些飲食護膚方法。 1、生薑 ...

中醫認為，夏季屬火，通於心氣，通常夏天天氣最為炎熱，往往容易使人的心情煩躁，因此夏季養心不可忽視。在日常生活中，可多聽聽舒緩的音樂，保持足夠的睡眠；在飲食上，可以多食用...

米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？這是智慧，是經過千百萬次嘗試后的智慧。 尤其是對那些大病過後，...