都說千里之行始於足下。雙腳對我們人體和人生都有莫大的貢獻。但是現在很多人由於穿高跟鞋、暴走、不健康走路，腳的承受能力開始降低，足弓變形、肌腱勞損，甚至連肌肉也出現損耗。...

描述: 過量飲茶會傷腎：茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留...

身邊的很多朋友都處於亞健康狀態，大部分年紀輕輕的就得了一些「富貴病」，像高血壓、高血脂、腎臟病，本該學業、事業有成的年紀，有的人卻被疾病牽絆住了。 腎臟病與其他一些疾病不...

平時生活中，親朋好友，公司同事少不了是不是聚一聚，聊一聊，大多數情況下都少不了喝酒，經常喝到微醉也是常有的事。好朋友好同學聚在一起，興緻來了就不知道喝多少了，都知道喝多...

水果是很多朋友都愛吃的食物之一，也為我們的身體健康提供了有益的維生素和礦物質。但是有一些水果我們在購買前需要長個心眼兒，因為這類水果可能使用了過多的抗生素或殺蟲劑，如果...

長期服用靈芝的副作用 1、長期服用靈芝的副作用 一般副作用不大。 靈芝是葯,是葯三分毒,有病用之,就不論有無負作用了,沒病還是少動為好. 靈芝沒有副作用,也從來沒有接到過這方面的...

最近的兩場秋雨，再一次拉近了與秋的距離。現在的溫差明顯變大，再加上很多地區的空氣質量，咳嗽似乎就成了這個季節的一種標識。一進入秋天，發生咳嗽的幾率增高了20%，有的人吃了不...

小寶寶3歲之內，稱為「純陽」之體，怕熱不怕冷，再加上容易積食，導致晚上睡覺翻來覆去，有一個媽媽形容自己的兒子簡直是亂打「睡夢羅漢拳」，因為擔心著涼，所以晚上不得不一次有一...

最近很多姑娘跟我說掉頭髮的事情，我以前也狂掉頭髮，曾經一度，頭髮既不捨得梳（因為一梳就掉一大把），又不捨得剪（長得不好，可是長得太慢了，剪了感覺很難過），有那麼六年，沒...

最近一段時間，天氣驟然轉涼，一夜之間降溫十度。蕭瑟秋風中，一些人會感覺全身發冷，尤其是手腳冰涼、麻木得受不了。那麼，手腳冰冷真的是陽虛嗎？ 陽虛——主要癥狀手腳冰涼 專...

古人追求「長生不老」，現代人追求「長命百歲」，雖然有些人嘴上說著「不願活太久，那樣會很累」，但是小編相信，沒有一個人不願健健康康的活著。 在如今，越來越多的人關注健康的...

「醫生，我最近走幾步路就腳後跟痛，這到底是怎麼回事啊?」 「右腳跟總是痛，特別是早晨起床下地時，活動一會又好了。這是怎麼回事啊」 「以前逛街能逛一下午，現在逛一會就會出現腳...

秋季是比較涼爽的季節，這個時候養肺為先，不可忽略養肺的作用，那麼秋季要如何養肺呢？秋季養肺吃什麼呢？一起來了解一下。 1、菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄...

「戒煙很容易，這隻不過是我第一千次戒煙而已。」---馬克 . 吐溫 對於許多老煙槍來說，戒煙從來就不是一件容易的事，有時就算戒了幾天，但當吃完飯或者是去廁所，又會一不小心、情不...

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。 中國的草藥書籍「本經...

正值秋季，美味的柚子也上市了~ 柚子不僅營養好 而且用處多多，全身都是寶 這些好處你都知道嗎？ 柚子的好處 柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果...

好吃不如餃子 ...... 吃，對於健身有多重要？ （圖片來源：YouTube） 此圖一語道破健身的奧秘 訓練只是破壞身體狀態的手段 而攝取營養 才是增長恢復的關鍵 （圖片來源：YouTube...

台上十分鐘，台下十年功，對於職業體育運動員來講，持續高效的訓練是他們能在場上盡情發揮的支撐，然而從小的訓練加上長時間的高強度運動一直摧殘著他們的身體，甚至給他們帶來了一...

小孩子不長個，不用著急亂吃藥，多從食物里補充各類營養就好，板栗味的南瓜口感粘糯，並且富含多種營養物質，很適合作為小朋友的輔食，健康營養好吸收。 新鮮小南瓜 南瓜香甜細軟...

秋天了，柿子紅得非常誘人好吃，柿子的禁忌，不知道那很可怕，柿子雖然功效很多，紅柿到底有什麼營養價值？柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A 及C，尤其是維生素C比一般水果高1至2倍。...

愛吃紅薯的注意了，紅薯別再煮著吃了！現在知道還不晚！ 現在已經到了深秋的季節了，天氣慢慢開始冷起來了，很多深秋，冬季的食物也開始慢慢上市了。天冷的季節，人們最長吃的主食就...

你會經常覺得嗓子有痰嗎？ 你說說」吭吭「作聲嗎？ 你早上起床乾嘔難受嗎？ 有這些表現的話，說明你已經是個咽炎患者了，慢性咽炎的癥狀主要是「咽喉不舒服」。怎麼不舒服，有時也很...

絲瓜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，也是最受歡迎的蔬菜之一。絲瓜的水分含量非常足，而且營養非常豐富，對多種慢性疾病也有很好的調控作用，可以毫不誇張地說，絲瓜全身都是寶...

秋天一到 給人最直觀的感受除了秋高氣爽 還有就是——干 不光早上洗臉的時候皮膚髮緊了 手腳和腿上也開始有細小的皮屑了 察覺到換季就立即換了乳液 但是 你想起來塗護手霜了嗎？ 女人...