心理學家：決定一個女人氣質的，從來不是長相，是這三個習慣

氣質理論（Temperament Theory）

氣質理論最早由克勞迪亞斯·蓋倫（Claudius Galenus）提出，該理論認為，氣質代表著人的某些心理特徵，氣質不僅僅受先天因素影響，也會因為後天環境發生改變。希波克拉底在其體液理論（humours)）中將個體的氣質描述為一種動態的生理特徵，氣質為個體提供生命力。

在日常生活中，氣質更像是一種人格魅力的實質性表現。有的女人並不是非常漂亮，但她們的氣質往往可以力壓群芳，讓身邊的人折服。心理學家認為，決定女性氣質的從來不是長相，而是三個習慣。

 

一、保持學習

俗話說，美人在骨不在皮，意思是真正的美人美在骨子裡，而不在表面。我們還可以認為，所謂「骨」還代表著風骨和內涵，內在的培養往往離不開學習。許多人認為學生才需要學習，其實不然，擁有學習的習慣對於一個人的一生都是至關重要的，在學習中發現不足，完善自我，這本身就是一個在後天進行自我提升的方式。

腹有詩書氣自華，文化的熏陶對一個人的氣質提升無疑是顯著的，甚至連言談舉止都會在學習的過程中得到升華。所以說，保持求知的心境，就是對自己的不足有改變的慾望，這種慾望促使我們有更高的人生追求，往往對自己的氣質會有很大的提升。

 

二、保持自信

美國心理學家阿爾伯特·班杜拉（Albert Bandura）認為，自信造就了非凡的氣質，我們常常認為，自信的人有一種獨特的人格魅力，而作為女性，更應該擁有自信。自信的人往往擁有強烈的人生實現慾望，她們充滿朝氣，精神煥發，身上洋溢著青春的光芒。

正是這種對自我的熱情，讓他們的氣質更為高貴和充滿內涵，相對於以物質裝點的姿色，充滿自信的氣質往往更被人們所欣賞。所以說，培養自己的氣質，要先從培養自信開始，堅定的認同自我人生價值，只有自己相信自己，別人人才會認同你。

 

三、舉止得體

舉止得體也是培養氣質的重要途徑。良好的行為舉止代表著你內心對自我的認同和對他人的尊重。巴爾扎克曾經說過，培養一個真正的貴族需要三代，所謂貴族，即心中有理想，腦中有抱負，言談舉止落落大方。

作為一個女性，你的言談舉止代表著內心涵養的豐富程度，如果行為粗鄙，再姣好的面容也不會讓人尊重，而舉止得體，落落大方造就了你非凡的氣質，所有人都會尊重你。另一方面，行為舉止十分得體的人也代表著你自控能力出眾。

從精神分析角度看，自控能力強大的女人，往往已經超出了本我的範疇，可以快速進行自我和超我的轉換，即達到了精神層面和肉體慾望層面的分離，她們可以將物質慾望拋之腦後，不斷豐富自己的精神世界，並從中獲取能量。

 

綜上所述，對於女性來說，決定其氣質的，從來不是長相，而是這三個方面的習慣，並且，這些習慣都可以在後天進行有意識地培養。