辣椒不能多吃，小心這些危害

　　在當今社會，很多人吃東西都喜歡吃重口味的食物，更是有一些人吃東西無辣不歡，而辣椒在我們日常生活中是常見的蔬菜和調味品，但是辣椒雖然好吃卻不適合多吃，那麼大家知道辣椒吃多了對身體有什麼危害嗎?三頂養生網馬上來為大家解答。

辣椒吃多了對身體有哪些危害?

　　1、大家都知道辣椒是一種刺激性的食物，如果食用辣椒過多的話就會刺激腸胃，危害腸胃黏膜，還會導致腹痛腹瀉等不良癥狀，嚴重的還會導致胃病，非常不利於腸胃的健康。

　　2、辣椒是性質辛熱的食物，食用過多還會導致內熱上火、口舌生瘡、痤瘡便秘、牙痛出血等多種不良癥狀，危害人們的身體健康。

　　3、如果女性在經期的時候大量食用辣椒，還會刺激女性的子宮，導致內分泌失調、痛經、以及月經不調等不良癥狀。

適量吃辣椒有哪些好處?

　　1、大家都知道冬天氣候寒冷，而冬天的時候適量食用辣椒，是可以幫助身體促進血液循環、驅寒保暖的，是一種不錯的保暖食材。

　　2、辣椒中含有辣椒素成分，這種成分具有一定的促進腸胃運動、幫助消化的作用，很適合一些食欲不振的人食用。

　　3、辣椒的性質辛熱，食用可以促進汗液的分泌，還能幫助身體燃燒脂肪，具有一定的幫助減肥減脂的作用。

吃辣椒需要注意什麼?

　　1、禁忌人群要注意：辣椒是很常見的食材之一，但是因為性質特殊，所以很多人都不太適合食用辣椒，比如內熱上火、口舌生瘡、產婦孕婦、患有腸胃疾病、心腦血管疾病、痔瘡、以及熱性病和炎症的人都不宜食用辣椒，以免危害身體健康。

　　2、注意食用量：辣椒雖然富含營養，深受人們的喜愛，但是食用也要注意食用量，不能食用過多，大量食用辣椒具有很多的副作用，非常不利於人們的身體健康。