看不透，得不到，放不下，是人過不好這一生的根源
中國古人認為，世間萬物，都有陰陽。
陰是消極或被動的力量，陽是積極或主動的力量。
一定程度上，陰陽就是兩種完全相反的力量，一個適用於黑暗，一個行走於陽光。
陰陽相合，保持了世間萬物的平衡。陰陽失和，則會導致錯亂，痛苦，悲劇。
所以，陰陽本身，沒有對錯優劣之分，只是很多時候，當我們身體內的陰暗部分變多時，我們的身體就會失衡，就會變得虛弱，迫切需要補給。
這個補給的過程，就是自我療愈的過程。
古老的中方哲學，需要陰陽相補，相生相剋。
而在西方哲學中，療愈就是一個尋求完整的過程。
因為西方哲學認為，人在成長的過程中，靈魂開始出現損傷，破碎。
療愈，是一個真實面對自己的損傷，修復自我的過程。
那麼，人該怎麼修復自己呢？人又是怎樣發生破碎或者失衡的呢？
1966年2月的一個早晨，一位中情局審訊專家，克里夫·巴克斯特，意外的給出了解答。
那天，他打算利用測謊儀測試一株植物，看看人的意圖，強烈的情緒，是否對植物也造成影響。
他把電極附在一片葉子上，並思考如何誘發植物電活動的激增。我們都知道，如果想要喚起人類的電活動激增，只需要用語言刺激，使之產生強烈的情緒即可，比如，在審訊中，使用刺激性語言。
那麼，這種方法是否對植物有用呢？
他突然想到，如果燒掉葉子，也許會有效果，但是當想法進入腦海的一瞬間，測謊儀突然顯示了植物的極端反應。
驚訝萬分的他，取回了一盒火柴，他好奇植物是否也能以某種方式，探測到人類的真實意圖。
結果當他返回時，測謊儀顯示，植物同樣顯示了極端的激烈反應，克里夫於是將火柴放在桌子上，以消除威脅。
很快，儀器顯示，植物平靜下來。
後來，他試圖假裝要燒掉植物，卻發現植物似乎可以感覺到真實意圖，和人為意圖之間的區別。
而且，經過多次實驗，他發現，植物似乎優先考慮看護者的情緒，而非其他人的情緒。
後來，克里夫擴大了他的研究，開始測試包括人類細胞在內的意識跡象。
他搜集了很多捐獻者的白細胞，通過記錄捐獻者經歷的不同情緒狀態，來觀測細胞的發電反應。
他發現，當捐獻者強迫自己感受一種情緒，或者假裝一種情緒時，細胞就不會做出任何反應。但是當他的反應是真實的，比如接到女兒生病的電話時，電極反應就很強烈。
並且更神奇的是，距離是無關緊要的，無論捐獻者身在何處，他的真實情緒，都會對細胞造成一定的影響。
通過36年的潛心研究，克里夫發現了植物，動物，人類細胞之間的生物通訊，他把這稱之為真正的意圖，強烈的內在情緒，所造成的自發性力量。
也就是，萬事萬物，自有完整的格局，任何一方的變動，都會造成另一方的波動。
這種自發性的內在聯結，像極了物理學中，關於量子糾纏的研究。
所謂的量子糾纏，曾經一度被用來形容微妙複雜的愛情，因為在量子糾纏的過程中，兩個相互作用的物質粒子，在相隔數英里后，仍然表現的好像連接在一起一樣。
一個粒子的性質發生能量變化，另一個遙遠粒子的性質，將在同一時刻發生變化。
他們彼此看起來毫無依附關係，卻同生共滅，相互糾纏，綿綿不休。
這似乎又回到了古老的東方哲學中，關於相互依存的觀點。
任何看起來毫無緣由的變動，都會引發能量場另一方的波動。
也就是說，萬事萬物，都有自己活生生的宇宙能量場，它維持生命，具有天然的聯盟。
這樣說，可能會顯得晦澀，但是如果把這理解為，你的身體和你的心的關係，一切就變得通俗易懂了。
簡而言之，就是人的身心，自成一個宇宙能量場，內心的任何真實情緒，都會對身體造成波動。同樣，身體的感知，也會對內心情緒產生衝撞。
如果想要得到療愈，就需要用整體的理念觀瞻自身。意識到你身體的每個部分，都自有自己的意識和靈魂，如果想要得以康復，就要敞開自己的思想和身體，讓一切發生，而非隱瞞，更非逞能，抑或克制。
這意味著從身體、生理和精神的角度接受你是誰，這也意味著以一種友善、溫柔和支持的方式對待自己，就像你會支持一個需要幫助的愛人一樣。
在許多方面，我們的身體幫助我們自我康復。
例如，如果你飲酒過量，第二天你可能會頭痛，你會決定休息，如果你吃垃圾食品，你會胃痛，必須吃清淡滋補的東西。
所以，缺失，損傷，疼痛，本身並不是一件負面的東西，它們的出現，都只是為了提醒我們，需要休養生息，需要調整，需要捨棄。
人們總是容易陷入困境，從身體到靈魂。
因為過往的傷害，因為追求不屬於自己的東西，因為試圖定義別人和自己。
我們對生活中的事件，人和物，有著太多的佔有慾和依戀。對於過往，前程往事，也有太多的不甘。
這些強烈的情緒，是身心受傷的根源。
當你的身心，依然堅持舊的傷害，依然執迷於不公平的事情，受到虐待的過往時，這種強烈的執念，最終傷害的是你自己。
當你的生活，偏離真實的軌道，以一種虛偽的方式前進，與自己的內心背道而馳時，最終，這一切的言不由衷，行無初心，都會反噬於你，造成新的創傷。
所以，為了給你的頭腦，身體，人際關係，帶來治癒和進步，我們最需要釋放的是自己強烈的佔有慾和依戀，最需要釋放的是一切附加條件。
因為依戀是紐帶，聯結你和他人，這種聯結只要存在，傷害就會存在。
所以，當你試圖讓別人按照你的意識行事時，當你面對自己不夠誠實，做出違心的舉動時，當你因為依戀而渴求時，這些都不是愛，這些都需要釋放。
有時，我們選擇放下，不是因為大度放過別人，而是選擇放過自己。
因為，當你釋放他人時，你也釋放了自己。當你讓自己自由時，你的身心才能恢復健康的平衡。
我們的傷痛，不僅僅源於他人，更多源於自己，我們被困於自己的看法，想法，過去，以及未來中。
所以，思維的執念，帶來了生活的困境。
誠然，我們每個人都希望，事情按照自己的方式發展，結果一如預期，我們從出生被悉心呵護，被愛人所愛，被親人所包圍，我們渴望感到安全。
但有時，我們抓的越緊，在意的東西反而會從指間溜走。
因為宇宙自有它運行的規律，能量場之間，自有它流動的磁場。
釋放，不是讓你停止愛某人某事，釋放也不會抹去你生命中深刻的時刻，釋放意味著你體驗一切，但尊重規律。
釋放意味著，你開始明白：我本一無所有，談何說失去？
任何得到，都是恩賜，任何離開，都是物歸原主。
從個人層面中，是傷害的事情，從全局層面上，從整體來看，就是一種經歷。
人生若是修行，一切都是歷練，一切破損，也是為了最終的圓滿。
明白這些，就明白既然是經歷，無關乎好壞，體驗就好，體味就行，體察就夠了。