瘦臉小絕招！！7天改變大方臉（建議收藏）

這個年過後不知道是我的錯覺還是我的臉真的胖了。嚇的我提前進入了秋季養生.瘦臉過程。

畢竟臉還是要見人的，身上的肉肉還是可以藏到冬天的，哈哈哈哈������ 。

 

話不多說了，直接給可愛們分享我的瘦臉按摩過程。

1、去面部浮腫

賬面貼臉，往耳後刮，另一隻手交替從鼻翼出提拉至太陽穴

（ 做15組，每組2次）

 

 

2、淋巴排毒

從按壓太陽穴和額頭開始，沿著臉部輪廓一邊往下壓，一邊下滑，多按壓一會。再往脖子處下滑

（ 循環做2分鐘）

 

3、按壓咬肌

兩手握拳，拳峰按壓頂住咬肌，牙齒緊閉凸出咬肌，一壓一松循環/按摩，在往耳後颳去

（ 循環/按摩5分鐘）

 

4、 畫圈點按咬肌

針對頑固咬肌，點按時用點力呦

（ 按摩2分鐘）

 

5、提拉面部

用大拇指骨節按壓雙下巴，從下巴往耳後推動

（做10組，每組2次）

 

6、頸部拉伸

雙手拳頭骨節從頸部最高點往下滑動

（ 做10組，每組2次）

 

提示：

按摩之前加上瘦臉的精華液，效果更好。

補充：

各位要懂得養生哦，這樣也可以幫助瘦臉噠。

調理脾胃，不要吃生冷食物

氣候乾燥，少量多次飲用熱水

適當添衣，預防感冒

加強鍛煉，增強體抗力

作為90后妹子，不得不說我已經到了該養生的年紀了，秋季嘛，養生就從瘦臉開始吧。

堅持，你我一起變美