7款豆豉口味下飯菜品,總有一款你喜歡的!
豆豉,也叫又名香豉、淡(豆)豉、豆豉,幾乎家家的廚房也都有,一般用來做調味品。豆豉屬於發酵食品,含有蛋白質、鈣、磷、鐵等,營養極其豐富。
下面推薦7款下飯菜品,豆豉口味總有一款你喜歡的!
豆豉花菜
-材 料-
花菜1顆
豆豉1大勺
生抽15毫升
姜5克
干辣椒3個
油2大勺
鹽1/4小勺
鹽、白鬍椒少許
-步 驟-
1. 花菜洗凈分成小塊,姜切末
2. 鍋中放油,下薑末,干辣椒和豆豉小火炒香
3. 倒入洗好的花菜,開大火翻炒
4. 加生抽繼續翻炒
5. 加胡椒粉和鹽,炒勻出鍋即可
風味豆豉藕丁
-材 料-
蓮藕1節
青椒1個
薑末3克
豆豉2大勺
生抽1勺
鹽1茶匙
-步 驟-
1. 蓮藕去皮洗凈,切成1cm的小方粒
2. 青椒切成一樣大小的小粒,姜切末
3. 熱鍋冷油,下薑末、豆豉炒出香味
4. 再加入藕丁轉小火煸炒至藕丁斷生
5. 加入青椒、生抽、鹽翻炒均勻即可
豆豉炒金針菇
-材 料-
金針菇300克
豆豉20克
紅辣椒10克
鹽3克
植物油、醬油少許
-步 驟-
1. 金針菇去頭撕小朵,洗凈瀝干水
2. 熱鍋,倒油,放入豆豉、辣椒小火炒香
3. 放入金針菇翻炒
4. 放鹽、醬油,翻炒均勻,起鍋
豆豉炒青椒
-材 料-
青辣椒6個
豆豉2勺
鹽、植物油適量
-步 驟-
1. 將辣椒洗乾淨,切成底部相連的兩半
2. 鍋里放油,將辣椒放入鍋里翻炒
3. 撒入鹽,繼續不停地炒
4. 當辣椒表面微微變皺的時候,加入豆豉翻炒均勻即可
豆豉炒苦瓜
-材 料-
苦瓜1條
豆豉1勺
生薑、鹽、玉米油
素蠔油適量
-步 驟-
1. 苦瓜對半切開,淘乾淨瓜瓤,切片
2. 生薑切片或者剁成蓉都可以
3. 先燒一些水,放少許鹽和玉米油
4. 水開後放入苦瓜燙一下,大概15到20秒即可撈出
5. 油稍微放多一點,炒香生薑和豆豉
6. 放入苦瓜翻炒一下
7. 加素蠔油翻炒均勻,炒到苦瓜變軟即可
豉香通菜梗
-材 料-
通菜600克
紅辣椒1個
青辣椒1個
豆豉2勺
花生油、鹽適量
-步 驟-
1. 新鮮的通菜去掉葉子,洗凈,通菜梗用手撕開,紅、青椒切圈備用
2. 熱鍋,倒油,煸炒香豆豉,放入青辣椒、紅辣椒翻炒
3. 加入通菜梗翻炒,放鹽調味即可出鍋
豉香土豆片
-材 料-
土豆120克
青椒50克
生薑小塊
豆豉1勺
植物油5克
鹽、麻椒油適量
-步 驟-
1. 生薑切片,青椒切塊,土豆切片後用清水沖洗一下
2. 鍋中燒開水,將土豆片倒入鍋中焯一下,八分熟即可
3. 炒鍋倒入油、生薑、豆豉入鍋炒香
4. 下入青椒,翻炒
5. 加入鹽調味,麻椒油提香即可關火出鍋