老是打哈欠咋回事？可能是身體這幾個地方出問題了

打哈欠是人本來就會的一種生理功能，很多人都有不自覺地打哈欠的情況。

打哈欠有幾種情況？

1、大部分都是在身體感覺疲勞或者睏倦的時候，提醒自己是時候休息了。

2、其中有一種是因為大腦缺氧了，需要打哈欠吸入一點氧氣適當二氧化碳，來維持大腦的運轉。

3、另外一種是可以暫時的放鬆一下神經，讓自己保持清醒狀態。

打哈欠，總得來說是對身體有好處的。但是如果頻繁的打哈欠，就要注意身體釋放哪方面是不是出現了疾病。

經常打哈欠有什麼具體原因？

1、大腦供血供氧不足，而且持續的打哈欠，就說明大腦已經長時間的供氧不足了，這個時候血脂會升高，導致血液中排泄廢物增多，會導致血管變窄，血流緩慢。

2、經常打哈欠，可能是頸椎出現了問題。頸椎是大腦和軀幹的連接部位，如果頸椎出了問題，則一些傳輸功能和運送功能都會受到阻礙，血液傳輸受到阻礙，就容易導致大腦缺氧缺血，從引起打哈欠。

3、經常打哈欠，可能是心血管出現了問題。因為心臟是負責血液的供給，但是如果心臟周圍出現了疾病的話，供血的速度就會下降，或者受到阻礙，所以會引起大腦缺氧缺血。

4、當人在過度用腦的時候，會導致大量的腦細胞死亡，如果不能及時補充所需要的能量和維生素，大腦就會很疲憊，所以容易打哈欠。

5、當人處在一個缺氧的環境中，氧氣供給量不足，就會導致大腦缺氧。而且打哈欠可以增加腦部的血流量，有降溫的效果。

經常打哈欠怎麼去處理？

1、如果偶爾的打哈欠，可以適當的注意休息時間，在晚上要保持充足的睡眠。平時在工作或者學習的時候要注意休息，記得午睡，以免身體的調節失衡。

2、在室內工作的時候，最好經常要打開窗戶，通通風，保持室內空氣流暢。

3、工作的時候經常要伸伸懶腰，不要讓頸椎一直垂著，偶爾要活動一下，防止頸椎病變。

4、平時要多補充一些維生素，多吃蔬菜和水果，少吃高油高鹽辛辣生冷的食物，減少高血脂的發生。

5、平時要多出去走走，運動運動，呼吸一下新鮮的空氣，減緩疲勞，也可以消除抑鬱的心情，保持一個好的心態。

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