長 黑 斑的香 蕉能吃嗎？好多人都吃錯了，有3類人不適合吃香 蕉

香蕉是很多人喜愛的水果，但是大家在購買香蕉後會有這樣的疑問：香蕉長黑斑了還能吃嗎？今天我們就來了解一下。

一般來說香蕉長黑斑是可以吃的， 香蕉皮上開始出現黑點是因為這個香蕉「熟透」了，而且有少量的黑點，是可以吃的，這跟食品的安全性並沒有多大的關係。而且這時候吃的香蕉，口感和甜度是最好的，應儘快吃掉。

但是如果香蕉表皮上的黑點太多了，表明香蕉已經熟過頭了，已經滲進果肉了，裡面的肉是黑色的，這時候香蕉已經嚴重腐爛，不能再吃了。

哪種香蕉不能吃

生香蕉不能吃！因為沒熟的青香蕉里含有較多的鞣酸，吃到嘴裡澀澀的，難以下咽，口感非常差；其次，鞣酸難溶於水，有收斂作用，會抑制腸道蠕動和腸液分泌，吃多了會引起或加重便秘。

哪些人不適合吃香蕉

1.腹瀉的人

香蕉有潤腸通便的作用，腹瀉時人的腸道比較脆弱，如果此時再吃香蕉可能會加重腹瀉，不利於病情恢復。

2..糖尿病人

香蕉里的澱粉和糖類物質含量豐富，糖尿病人吃香蕉要控制好量，以免引起血糖失控。

3.腎功能不全的人

很多腎功能不全的人可能存在血鉀偏高的現象，而香蕉含鉀量非常高，每100克香蕉含鉀330毫克，患有慢性腎炎以及腎功能不全的腎病患者不宜多吃香蕉，如果實在想吃，每日別超過半根。

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