濕氣重的人，不要再吃這幾類水果了，吃得越多，濕氣就越重

很多人經常會聽到誰誰誰濕氣重，但是很多人都不是很清楚濕氣重是怎麼一回事。一般濕氣重的人最算是睡了一整晚，第二天起床的時候都會覺得異常的疲憊，在關節處會覺得異常的酸痛，就像是一晚上沒睡一樣。

愛美的女孩子會發現自己的鼻子特別的愛出油，就算經常清洗效果也不明顯，其實這也是濕氣重的一個體現。很多人自己明明是一個濕氣重的人但是不自知，就意識不到問題正在一步一步的變得更加嚴重。

在夏天，尤其是這兩天，多個地區降下暴雨，在一個潮濕的環境裡面我們的體內的濕氣會增加。除了環境以外，我們在飲食也是需要注意的，在夏天很多人都喜歡吃水果，其實這些水果是真正的濕氣之王，但是很多人都不知道。       

第一種：西瓜

西瓜是我們在夏天很喜歡吃的一個水果，特別是馬上到了三伏天，更是人們的首要選擇的水果之一，西瓜是一種寒性水果，不僅能夠消暑解渴，而且能夠利尿排毒，這也是它受到大家喜歡的原因。

但是很多人吃西瓜之前喜歡放入冰箱裡面冰凍，追求那種冰爽感，其實經常吃冰西瓜不僅會加重我們體內的寒氣入侵，即便是在天熱炎熱的時候也不能避免，大家如果想讓西瓜更涼一些可以將它泡在自來水裡面，保持一個常溫就好。

第二個：香蕉

現在我們一年四季都可以吃到香蕉，香蕉軟糯的口感受到很多人的喜愛，但是香蕉也是一個比較寒涼的食物，大家在吃香蕉的時候也不要攝取過量，一次大概兩根左右即可，小孩子更不要多吃。

第三個：火龍果

火龍果的味道很香甜，在夏天受歡迎的程度僅次於西瓜，同時也是很多女性最喜歡的水果。但是很多人不知道的是火龍果是一個寒性的水果，尤其是女性，最好不要多吃，不然在特殊期間可能加重腹痛。

第四個：芒果

芒果也是一個女性比較喜歡的水果，它的果肉很細膩綿滑，味道香甜。同火龍果一樣也是大家需要減少食用的水果，特別喜歡吃芒果的朋友可以嘗試一下芒果乾，也是比較不錯的。

濕氣             水果             西瓜             香蕉             火龍果    

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