研究表明：人這一輩子最不快樂的是四十五到五十五這10年

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我們俗話常說：「三十而立，四十而不惑，五十而知天命。」所謂「知天命」，也就是指人到中年時，基本也就知曉這一生的基本走向了。

對於許多中年人而言，正是處在「上有老下有小」的年紀，同時對於他們而言，事業也處在一個十分關鍵的時刻，究竟是窮極一生就止步於此，還是百尺竿頭更進一步，也許就看即將退休的這幾年了。

所以在這種情況下，中年人根本無法經受任何突發情況的侵襲，比如說意外、疾病以及事業上的不順等等。

但是到了這個年紀，隨著身體機能的下降、反應速度的降低以及工作上的相對飽和，又很容易出現突然的意外或者疾病，所以對於他們而言，時刻有可能經受巨大的壓力與打擊。

 

作為家庭支柱的中年男性一旦經受了打擊而承受不住，那麼妻子往往就需要特別堅強，並且堅定的支持他，兩人才有可能完全渡過難關，所謂「貧賤夫妻百事哀」，夫妻要能同甘，也一定要共苦。

當然並非所有人的人生都會是這樣不順的，大部分的人也會相對平穩的度過中年，也許也會有不順，但是只是很少的不順，在努力扛過去之後還是會很順利的。

其實對於中年人而言，他們之所以面對種種潛在的所謂「中年危機」，其實根本原因都在於以下這幾點。

不同身份間的混亂

我們在社會當中是以不同身份而存在的，對於一個中年男性而言，他既是一個兒子，也是一個丈夫，也是一個父親。

當然也會是一個教授、一個經理、一個工人，在他身上是存在多種社會身份的。

 

個體在不斷社會化的過程中，始終在尋找自己的社會身份，去做符合自己社會身份的事情。

在年輕時，我們的社會身份往往是有相對明晰的邊界的，比如高考、工作、結婚等等，這些儀式提醒我們，我們的社會身份發生了轉變。

然而等到人至中年，幾乎所有與我們社會身份相關的事情都會出現變動：父母的健康問題、子女就業及生活問題、夫妻感情問題等等會紛至沓來，這會讓中年人有些手足無措，無暇招架。

身體機能下降，健康問題警告

人至中年，無論是身體素質還是精神狀態都會大不如前。

俗話說：「人老不以筋骨為能」，此時的身體不再年輕，許多事情不能再去輕鬆的完成，甚至之前埋下的一些健康隱患也會在此時接踵而至，健康亮起紅燈。

 

試想，一旦我們發現之前舉手之勞的事情如今甚至花費很大力氣都做不到，那麼一定會有一種明顯的失落感會襲來。同時隨著身邊離世的人越來越多，我們對生命可能也會有更深的感悟。

如亞平寧文學家米蘭·昆德拉所說，生命的盡頭之所以令人害怕，是因為到那時你不僅沒有了「以後」，甚至連「從前」也沒有了。

一個人獨處時，每每想起這些關於人生和存在的哲學性問題，內心感受一定是十分折磨的。

所以到了逐漸意識到自己身體狀態、反應速度以及接受新鮮事物能力大不如前這個事實的時候，心態上勢必會產生十分明顯的變動。

尤其對於一些比較悲觀的人而言，他們甚至會消極對待接下來的生活，直至自己離開世界。

 

一旦人們的生活被這種消極的情緒所佔據，那麼生活一定會十分艱難，並且沒有任何快樂可言。恐懼、消極會成為生活的主旋律。

不再有追求夢想的心氣

人的一生是在夢想的鼓勵下一步一步走來的，當我們心中有了固定的夢想，那麼接下來就會以夢為馬，不負韶華。

但是一旦到了中年，已經有了相當豐富的閱歷和經驗，基本已經歷遍風霜，對於很多事情已經不再抱有幻想，所以大概率不再會像年輕時一樣，充滿期待，滿懷夢想。

 

比如年輕人會很有衝勁，希望去闖蕩、去拼搏，彷彿全世界都是下一步的目的地，「我命由我不由天」。但是中年人一個是會擁有自己的一個已經發展的很好的領域，再一個是對自己所處的社會十分了解，不會再抱有幻想。

所以大致這三個原因導致了「中年危機」的產生，也是給許多人帶來悲觀情緒的主要動力。

如果自己身邊的人被這種情緒困擾，那麼一定要有所提醒。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Phillip L. rice. Trans. Shi Lin et al. Stress and health. Beijing: China Light Industry Press, 2000

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