40歲以後，怎麼做夫妻？這4個技巧，你需要記得

究竟是對方變了？還是你變了？

當一對夫妻進入40歲之後，擺在他們面前的是數不清的瑣事，還有每天吵不完的架。

丈夫變得越來越不愛說話，妻子所感受到的是他的冷漠，而妻子總是嘮叨不停，丈夫感受的則是她漫無目的的抱怨。

他開始懷念20多歲的那個她，溫柔且善良，笑起來也總是能夠甜到他心裡，她是他最好的精神伴侶。

 

她也開始懷念當初的那個他，細心勇敢，總是處處維護她，只要她有一點不開心，他也會守護著他，不讓她受半點委屈。

反觀如今，孩子們都快到了成家的年紀，兩個人之間的關係反倒是一團糟，每天說不上幾句話。

很多中年夫妻經常會問我這樣一個問題，究竟是他變了還是我變了？

我們在爭吵的時候總是斥責對方變得太極端了，變得不再像曾經認識的那個他，其實誰都沒有變，變的只是時間。

「關係到了深處，都是孩子」。隨著兩個人在一起生活的越久，彼此越熟識，我們越會把自己最為真實的一面暴露出來。

任何人的內心深處都住著一個孩子，對於40多歲的中年人來說，他們也渴望被呵護，只不過由於現實的因素要求，他們要活的更加成熟一點，更加堅強一點。

但是對於這位親密的夫妻來說，對方是我們最渴望傾訴的對象，也是我們心裡最為真實的投射。

我們渴望在對方身上得到更多的愛，就如同兒時父母給我們的那樣，當這種愛沒有如期而至的時候，失望也就隨之而來。

真實的一面被逐漸暴露出來之後，彼此之間沒有進一步學會合作，更沒有正確去接納這些優點和缺點，而是選擇斥責話，那麼最終的結果只會讓兩個人之間的關係越來越糟。

 

「離不了，也過不下去」

步入40歲之後的夫妻，他們的婚姻關係就可以用這樣一句話來形容，「既離不了，也過不下去」，為了孩子他們也會勉強的生活在一起，但是每一天又看似如此煎熬。

在現實生活中，那些選擇分床睡的夫妻有很多，即便沒有矛盾，但是他們的感情也如同死水一般。

那麼40歲以後要怎麼做夫妻？心理學家認為，這4個技巧我們需要牢牢記住。、

一、互換角色

婚姻並不是我們所想的那麼完美，其中必定摻雜了矛盾，兩個人也必然會爭吵，當我們已經忙得焦頭爛額時，還要面對另一半拋過來的難題時，不要被糟糕的情緒所控制，而是應當懂得互換角色。

如果你能夠換位思考一下，當你開口說話的時候，思考你此刻表達的目的，那麼你必然不會將那些傷人的話脫口而出。

當妻子置身於丈夫的位置，她就能夠體會到丈夫的無奈和不容易，而丈夫置身於妻子的角色時，他也能夠體會到妻子的委屈。

我們可以爭吵，但是在過程中你要去感受對方此刻的心情，那對於兩個人的關係來說，會起到一種和解的作用。

 

二、製造驚喜

生活的本質就是平淡的，而許多中年夫妻的婚姻生活就如平靜的水一般，沒有了太多的漣漪，但是不知不覺的把愛情也過成了親情。

無論是在年輕的時候還是在中年時期，我們都要學會給對方製造驚喜，一方面它可以暫時性地打破此刻的僵局和無聊的場面，另一方面也能夠滿足對方的需求和緩解壓力。

製造驚喜的方法有很多很多，男人想要的一條皮帶，女人想要的一捧鮮花，兩個人都打算去旅遊的地方等等，都是我們可以在力所能及的情況下，能夠給予對方的「意想不到」。

三、保持合作

構建親密關係的基礎就是要保持合作，只有在合作中兩個人才會彼此之間更加了解，從而增加親密性。

我們要清楚的是，婚姻是兩個人的事，夫妻之間的情感也需要兩個人共同的努力，而不是僅僅靠著一個人去唱獨角戲。

我見過很多的中年夫妻，他們各自忙著各自的，每天匆匆而來，匆匆而去，唯一讓他們交集在一起的就是孩子和錢。

 

也許外界的諸多因素已經佔據了我們很多的精力，但是對於夫妻來說，你們仍就應當作為一個共同體，而不要孤立開來。

四、讓自己幸福

最後我認為在進入40歲之後，兩個人都要懂得如何讓自己幸福，那些自我幸福感更高的人，他們對待婚姻的積極性也更高，他們在婚姻關係里的幸福度也會更高。

提高自我幸福度的方式有很多，但是最基礎的就是要懂得降低自我的需求度，不要好高騖遠，也不要將所有的東西過於完美化。

立於現實，將自己的需求轉化為更多的小目標，然後一點一點的進步和努力，不要刻意的去和別的家庭攀比，也不要去比較他人的相處模式，適合你們兩個人的才是最好的。

40歲之後我們不再年輕，但是只要我們用心經營，我們的愛情卻能夠更加穩定和幸福。

 

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