走路測健康！6大徵兆「代表身體出狀況」　醫師曝「1次走100公尺」心臟問題馬上揪出！

正確的走路姿勢可以運用到全身2/3的肌肉，因此許多醫師都認為「走路」是最簡單也最容易維持的運動！不過有人提醒，走路同時也是一個檢測身體的機會，如果可以從步伐中觀察出身體的小毛病，未來就能避免更大的危害發生。

那麼，走路時究竟出現哪些表現，需要警惕疾病的到來？

一、走路時總是頭昏頭痛，一定要警惕顱內疾病的發生，其中最常見的就是腦血管疾病，這是因為腦血管狹窄，導致供血供氧不足，在走路的時候，進一步消耗了氧氣。

二、走路時總是感到一側肢體麻木乏力，甚至伴有明顯的活動障礙，必須要高度警惕，因為這很可能是中風的重要徵兆，最好及時到醫院就診。

三、走路時總是有咳嗽，呼吸困難，要警惕肺部疾病，其中最常見的就是慢性阻塞性肺疾病，這是因為長期吸煙導致肺功能下降，很多人走不了兩步就會氣喘吁籲。

四、走路時總是感到胸悶胸痛，隨著年齡的增長，很多人都飽受冠心病的困擾，冠心病主要是冠狀動脈狹窄所致，走路會導致心肌的耗氧量增加，很容易誘發冠心病的發作。可以用這樣自測的方法，在平路上堅持一口氣走150米，如果沒有任何不適，則證明心臟良好。

圖片來源：康健雜誌

五、走路時總是感到腹痛腹脹，如果消化系統出現病變，在走路的時候很容易誘發或加劇，比如胰腺癌的患者，在走路的時候腹痛會加劇。

六、走路時總是感到腰痛，甚至有明顯的腰部活動障礙，隨著時間的推移，腰椎很容易出現異常的病變，導致腰部活動障礙。

圖片來源：聯合新聞網(示意圖)

想不到從走路就能觀察出這麼多身體的疾病！今天吃飽飯就到外面去走走吧，順便檢測一下自己的身體是不是健康無虞呢 ?