生前不煙不酒!31歲男子心梗離去「全家後悔不已」久久不能接受 醫生直言:妻子是「禍根」



「馬上就暑假了,孩子補課的花銷,下學期的學費,媽媽的住院費,你就不能有點出息,多賺點錢嗎!也不至於讓我們娘倆省吃儉用!」。

伴隨著妻子抱怨的聲音,小紀家裡再次暴發了爭吵。

小紀怒火中燒:「你少說兩句吧!我平時賺錢也很辛苦,你在家待著不用賺錢,還不滿意嗎?!」

妻子聽見後火冒三丈:「當初真是瞎了眼才嫁給你!」

隨後,吵鬧的聲音戛然而止。

「老公你怎麼,你不要嚇我,快來人救命啊!」呼救聲急切,妻子趕忙撥打了120。

醫護人員趕到時,小紀已經失去了意識,右手還緊緊攥著胸口的衣服,蜷縮在地上。入院後檢查發現,小紀血氧飽和度持續降低,心臟主動脈有大面積的堵塞,最終搶救無效,年僅31歲,妻子後悔不已。


4年前小紀查出高血壓,為了控制病情,這些年來他煙酒不沾,是單位公認的好男人,而情緒激動則是這場事故的「導火索」。情緒激動會使得心率加速、外周血管收縮,損傷心臟,特別是患有心血管疾病的人群,更需要警惕,因為情緒激動也是心梗的重要誘因之一。


一、心梗,奪走無數生命

心梗是心肌梗死的簡稱,冠狀動脈粥樣硬化漸進性加重,最終導致血管閉死,誘發心肌缺血、缺氧性損傷,進而出現局部及全身癥狀。


心梗的病情十分兇險,短時間可危機生命,就算被救回也會面臨各種的併發症,比如附壁血栓形成、心律失常、心力衰竭、心源性休克等。這些併發症嚴重時,可能會有生命危險。

二、除了煙酒,這些習慣也是心梗「幫凶」

隨著心肌梗發病率呈現的越來越年輕化,醫生髮現,年輕人對健康意思的淡薄,熬夜、抽煙、喝酒、過度肥胖都是直接導致心肌梗死亡的直接原因。

·熬夜

熬夜不僅會導致人體內分泌功能混亂,還會使得抵抗力下降。而夜間飲水較少,血小板黏附性增強、局部血流緩慢,可能造成管腔狹窄和心肌供血不足,導致急性心肌梗死。

·吸煙

很多人只知道吸煙跟肺癌有關係,其實吸煙會使心跳加快,血壓升高、增加血液凝固等,從而誘發心腦管血栓等事件。

除了抽煙喝酒等問題,還要警惕心梗高發的危險時刻:

·如廁

不少中老年人大便不順暢,在用力排便時,腹內壓會增大,血壓迅速上升,這都會增加心臟負擔,誘發心肌梗死。冠心病患者以及中老年人在如廁時,切忌用力過猛,如廁不順可通過藥物等方式輔助排便。

·洗澡

洗澡時全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,有心腦血管疾病的老人長時間待在密閉缺氧的環境里,可能引起大腦和心臟缺血。冠心病患者及中老年人不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡,以免引起暈厥,最好在他人幫助下進行,時間也不能過長。

·酒席上

酒精會引起大腦興奮,使心率加快,血壓升高,可能誘發心腦血管疾病患者的冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。建議冠心病患者及中老年人別喝酒,同時注意清淡飲食,不可暴飲暴食,避免增加心臟負擔。

·棋牌

下棋需要長時間久坐,伴隨著情緒起伏不定,血壓也會一路飆升,心率增快,可能誘發心肌缺血。建議打牌、下棋時,適當站起來活動,有利於體內血液循環。

·晨起

不少醫生將凌晨5點~上午11點稱為「魔鬼時刻」,因為人在這段時間的心跳加快,血流加速,血壓升高,可能導致心血管致命事件。建議膝蓋就不好在和老年人在晨起時,先在床邊靜坐幾分鐘,活動四肢後再緩緩起身。


三、預防心梗有妙招

血管疾病其實是可控可防的,而好的生活習慣是重中之重。我國著名心血管病專家胡大一,給出以下建議。

1.戒煙限酒

吸煙不僅有害自身健康,對家人也是一種傷害。預防心梗的第一點就是戒煙,這是降低心血管病風險最經濟的方法。大量飲酒也是誘發心腦血管疾病的重要因素,飲酒者更容易出現血管疾病。

2.堅持運動

想要有效的養護血管,合理運動必不可少。運動會促進血管健康,促進血液流通,對血脂、血壓的控制都所幫助。

3.注重飲食

以清淡健康的飲食為主,降低食鹽攝入量,少吃油膩食物,多吃新鮮水果蔬菜,維持血管年輕狀態。

5.保持理想體重

如果BMI大於等於24,說明已超重或肥胖,需要減肥。過度肥胖對心血管疾病存在威脅,對心臟等各方面都存在影響。

心梗是一個死亡率很高的疾病,平時感覺有胸悶等不適癥狀,該及時就醫,不要抱有僥倖心理,要對自己的生命負責。



參考資料:

1.一晚搶救2名心梗年輕人,他們都有這習慣!很多人中招……,廣東衛生在線,2020.11.20

2.一家四人急性心肌梗死,只因為這些生活習慣!,健康時報,2018.03.05