兒科醫生提醒：夏天不要給孩子喝的5種飲料，對身體沒好處
現在已經立夏了，說明夏天已經來到，氣溫也是一天比一天高，很多人把長袖換成了短袖，準備涼爽的迎接夏季的到了，在很多人的印象當中，夏天有很多好吃的美食，有清涼的食物，似乎除了天氣熱一點之外，夏天也沒有什麼毛病了。
夏天一到，我們也經常看到路邊有很多的夜市，每天都是人滿為患，大人現在夏天吃一些有味道的時候，小孩子也是這樣子，現在天氣越來越熱，孩子越來越不愛喝水，更喜歡帶味道的飲料，畢竟孩子對有味道的東西都特別的感興趣。
很多家長覺得孩子喝點飲料也沒什麼，偶爾一兩次也沒有什麼問題，這樣也滿足了孩子的需求，其實這對於孩子而言並不是簡單的長蛀牙的問題，更多的是關於身體健康的問題，不要覺得偶爾喝一兩次沒事，其實對身體傷害很大。
醫生表示，這四種飲料已經被拉入了黑名單，建議家長讓孩子少喝。
1.首當其衝的碳酸飲料
碳酸飲料裡面的成分很多，大都含有小蘇打，咖啡因，還有其他各種添加劑和染色劑。一旦孩子經常過量攝入，肯定會對身體產生一定影響。首當其衝的是對腸胃的影響，胃脹氣，胃酸，胃穿孔，一點一滴的侵蝕著孩子的身體，而且也不利於牙齒的健康。
當然最重要的是，這種碳酸飲料很有可能會刺激到大腦，因為裡面含有咖啡因等物質，長期讓孩子的精神處於興奮狀態，不利於記憶力的鍛煉與促進。久而久之，長期喝碳酸飲料的孩子，很有可能會出現記憶力衰退，精神狀態不佳等狀況，讓家長後悔莫及。
2.含酒精飲料
小孩子不能碰酒，哪怕是一些酒精濃度含量比較小的飲料，也是不可以。因為孩子的肝臟脾腎發育本不健全，如果一旦攝入酒精，很容易損壞到孩子的五臟，增加身體負擔，對孩子的身體造成一定影響。
可能有很多家長不在意，喝酒的時候總是讓孩子舔一口，或者是給孩子喝一些酒精含量很少的鳳梨啤，這些東西，醫生都是不建議飲用。歸根結底，白開水就是最好的飲料。
3.含乳飲料
所謂的含乳飲料，就是我們經常所說的優酸乳，碳酸乳酪等一系列的乳製品。聽名字好像很健康，也很有營養的樣子，並且十分受孩子的喜歡，但是這類飲料，真的還是不建議孩子多喝。
各種含乳飲料，其實乳糖的含量真的很少，大部分都是用添加劑，低乳糖奶粉勾兌出來的一種廉價劣質品。這其中，還經常參雜的香精甜味劑果味劑等等，對孩子的身體造成嚴重危害，甚至會導致營養不良和糖尿病的出現。
4.功能型飲料
現在市面上有很多功能型飲料，還有一些打著含有中藥材成分的廣告，看似對人體有很大幫助的樣子。家長覺得沒有什麼區別，孩子也會因為看了廣告而要著喝，但其實，這其中還是加入了咖啡因等的，孩子年紀小，發育不完全，不僅會對脾胃造成傷害，還會給孩子的智力發育造成影響。
5.果汁
果汁分為兩種，一種是市面上常見的，一種是自己在家裡榨的果汁，但無論是哪一種果汁也不要讓孩子多喝，尤其是市面上賣的果汁，更不要讓孩子喝。
家長肯定會特別的困惑，自己在家裡新鮮榨的果汁也不能給孩子喝嗎？不是不能給孩子，而是要根據孩子的年齡段進行適量的補充，在孩子還不帶一周歲的時候，家長不要給孩子喝果汁，因為這個時候孩子還沒有斷母乳，所以母乳裡面的營養成分完全可以滿足孩子的需求。
等到孩子大一些的時候家長可以考慮給孩子添加一些果汁來喝，但最好是以果泥的方式給孩子進行田間，因為這樣可以更好的保留營養物質。
專家制定：兒童喝飲料指南!
美國營養學會、美國兒童牙科學會、美國兒科學會、美國心臟學會共同派出專家聯合發佈了一份兒童飲料綜合指南，希望説明家長更好地做出選擇。具體如下：
0~6個月：儘量以母乳為主，如果母乳不夠，可選嬰兒配方奶粉，就可以獲得足夠的液體補充和適當的營養。
6~12個月：除了母乳、奶粉以外，在給嬰兒進食固體食物的同時，還要 增加少量的飲用水，一般在進餐時啜飲幾口即可。
12~24個月：可以添加含有許多必需營養素的 全脂牛奶，以及 普通飲用水來補充水分。這期間，還可個小孩吃一些小塊的水果，果汁也行，但是要注意控制量，而且必須保證是100%果汁，不可是果汁飲料。
2~5歲：可選含脂肪較少的牛奶，比如脫脂或低脂牛奶，果汁也可以，但同樣只能是少量自榨果汁。
5歲以下：所有5歲及以下的兒童都要避免飲用調味奶、植物性/非乳製品「奶」，含咖啡因的飲料，以及含糖飲料和低熱量甜味飲料，因為這些飲料不僅不能提供獨特的營養價值，還可能影響孩子的健康。
孩子喝的東西幾乎與他們吃的東西是一樣重要，所以家長在飲料等這方面也要多加上心哦。
孩子不愛喝水，家長該怎麼辦？
很多孩子年齡小，面對平淡無奇的白開水就特別不喜歡喝，但天氣越來越炎熱，如果不喝就會對孩子身體不好，體內的毒素就排不出去，所以家長就要以身作則，和寶寶一起喝水。
因為孩子天生就喜歡模仿，家長在喝水的時候表現出很開心很滿足的樣子，那麼寶寶也就會特別的好奇，想要去嘗試一下，這個時候孩子就會慢慢的喜歡上喝水了。
家長面對孩子不喝水時，就要想想辦法，根據孩子的喜好來解決這個問題，不要覺得孩子不喝水就很生氣，如果強制的讓孩子喝水，那麼起不到任何效果。
