乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。下面就為大家介紹幾個常見的預防緩解乾眼症的妙招，快快學起來吧！

決明子茶

決明子10克，菊花5 克，山楂15 克。

用法

決明子略搗碎後，加人菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30 分鐘，即可飲用。

分析

菊花性甘，味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。菊花茶能讓人頭腦清醒，雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。菊花性涼，虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減退。

功效

對乾眼症有效。

霜桑葉敷眼

霜桑葉15~20 克。

用法

霜桑葉洗凈，水煎去渣，放涼後用乾毛巾浸藥液敷眼，治療目乾昏暗較好，一般每日多次，2~3 天見效，亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。

功效

主治乾眼症。

牛奶敷眼治乾眼症

牛奶適量。

用法

將紗布摺疊成小片，用牛奶浸透後覆蓋在眼皮上20~ 30 分鐘，同時緩慢轉動眼求，早晚各1次，連續5天可見效。

分析

牛奶味甘，性微寒無毒，能養血脈，滋潤五臟，外敷可補液潤燥。用牛奶敷眼緩解限部乾澀、疲勞癥狀效果明顯。

功效

有效緩解乾眼症。