為戲增肥15公斤！47歲林佑星敬業「吃胖演肥大叔」　2個月火速「88→73公斤帥歐巴」驚曝：不只變瘦

知名本土劇演員林佑星近來在三立八點檔大劇《天之驕女》中大放異彩，劇中飾演不善言辭卻始終把家人擺第一、默默為女兒付出的角色，將內斂的情感演繹得淋漓盡致，深得婆媽喜愛。為了要更貼切角色形象，林佑星刻意增胖15公斤，不計形象變身有超大啤酒肚的大叔，無奈透露生活上也出現許多不便，讓他十分困擾！

圖/翻攝自 YouTube、黃玉榮 臉書

根據《自由時報》報導，林佑星年輕時曾為了飾演《布袋和尚》刻意吃肥，殺青後迅速瘦回來，身體也沒有感覺到太多負擔，但是去年再度為《天之驕女》增胖，短時間內狂吃猛吃，迅速增肥15公斤直逼88公斤，肚子大到就像老婆懷孕一樣，胖到爬一小段樓梯也喘到不行，跟過去增肥的身體反應完全不一樣。

圖/翻攝自 林佑星 臉書 (下同)

最讓林佑星難以忍受的是，不論是在家穿襪子，或是蹲下身綁鞋帶，都讓他感到十分吃力，不甘心表示：「生平第一次被襪子羞辱！」再加上，他感受到身體漸漸無法負荷，下定決心要開始調整體態、順利鏟肉！

為了能達到減肥目的，林佑星將運動量大幅提升至3倍，嚴格要求自己至少要運動2小時，包含基本搭配「伏地挺身和握力棒」，他還會加強訓練自己，遇到好天氣就會從新店騎腳踏車到內湖工作，藉此增加排汗量促進新陳代謝，坦言養成習慣後，只要一天沒做訓練就會感到渾身不自在，認為要活真的要動起來！

運動量增加了還不夠，飲食習慣也要跟著調整！林佑星過去一直是家裡「清菜尾」的角色，覺得要處理廚餘太麻煩，乾脆全都收進肚子裡最快，再加上自己是「飯桶一枚」，吃飯一定要有白飯，長期下來一直都是肉肉的形象，這次為了要減肥成功，他主動割愛最愛的白飯，就連麵類也不吃。

為了展示堅定的決心，林佑星透露自己成功的小撇步，只要家人吃飯時他就會默默躲到廚房，等他們吃完才現身，避免被美食誘惑破功，無奈表示：「這對我來說是很痛苦的一件事。」為了控制熱量，他晚餐也只會喝白開水或減糖飲料撐過一頓餐，令人咋舌！

在經過60天的努力後，林佑星也收穫甜美的果實，不只成功鏟除15公斤肥肉，就連腹肌、胸肌都有了！站在天菜大叔黃少祺身邊也毫不遜色，兒女也爭相誇讚爸爸好帥，讓他超有成就感，就連老婆也驚喜笑喊：「這才是當初認識的你！」言語中全是驕傲與滿足，整個人也恢復成自信型男，身體線條變得明顯又高挑！

圖/翻攝自 三立新聞

2個月成果實在太驚人啦！一眼望去穿衣顯瘦、脫衣有肉，更重要的是，身體恢復了健康，可以陪伴兒女去更多地方，陪他們去看不同的風景，相信這是全家人最美好的禮物！