非常實用！一杯茶「降三高」防癌護心臟　簡單可自製：秋天喝潤肺護肝

說起這個喝水，是我們每天都要做的，水治百病，是不是有些誇張，

但是好處還是很多的，多喝水身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，

搭配得當橫掃百病，而且幾塊錢就能買到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。千萬別錯過哦。

紅棗有增強體能、加強肌力的功效，而且紅棗含糖量高，產生熱量大，特別適合在冬天泡茶喝。

對於中老年人來說，喝紅棗茶能保暖，還能降三高、防癌抗癌、保護心臟，每天一杯紅棗茶，效果更好！

 

 

1喝紅棗茶降血壓、降膽固醇

紅棗的維生素P含量非常豐富，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，

還可以降低血糖和膽固醇含量；中老年人喝紅棗茶能保護血管、降血壓、降膽固醇。

 

2喝紅棗茶保護心臟、防癌

紅棗含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，

有抑製癌症的效果。中老年朋友每天一杯紅棗茶，能補氣養血、保護心臟、預防癌症。

 

 

3喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石

紅棗具有保肝護肝、健脾、降低膽固醇的作用。

紅棗中的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，起到預防膽結石的效果。

既然喝紅棗茶有這麼多功效，中老年人該怎麼喝才好？下面三種紅棗茶，是中老年朋友的優選。

 

1、枸杞紅棗茶

驅寒保暖、保護血管

 

 

枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、

潤心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞紅棗茶，能很好地驅寒保暖、保護血管。

【用料】：

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】：

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。

2、加入冰糖，煮至溶化即可。

2、生薑紅棗茶

促使血管擴張、保暖強心

 

 

飲用生薑紅棗茶後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。

喝生薑紅棗茶能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。

薑棗利膽、鎮痛、抗流感，對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果，因此，生薑紅棗茶可長期飲用。

【用料】：

生薑幾片（去皮洗淨），紅棗8個，紅糖少量，花椒8顆。

【做法】：

1、紅棗用溫水泡發後備用，可以去核切絲。

2、紅棗、生薑和花椒放鍋內，加紅糖，加水兩碗。

3、大火煮至滾後，轉中小火。

4、水收至只有一碗水時即可。

3、蜂蜜紅棗茶

提高免疫力，延年益壽

 

 

蜂蜜紅棗茶具有多種保健功效，補血、養顏、通便、健脾、養胃等，

最重要的是能提高免疫力，改善睡眠、延年益壽。

【用料】：

紅棗150克、冰糖80克、蜂蜜適量、水。

【做法】：

1、紅棗、枸杞洗淨瀝幹水份，去掉棗核。

2、將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎（不用打得太細）。

3、倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取。

4、飲用時取少量調入蜂蜜，熱水沖泡即可。

喝紅棗茶能驅寒保暖，還能降三高、防癌抗癌、保護心臟，中老年朋友每天一杯紅棗茶，效果更好！

這三種紅棗茶是中老年朋友的優選，製做起來非常簡單，快送給身邊的人吧！

                                           

 

文章參考：今日頭條