想要減肥！30歲女子「長時間熬粥吃」患腦梗離世　醫生：粗糧中「加這1物」難怪血管不好

小芸今年30，身材微胖，在網路上工作，她的性格很開朗，在公司里可以說是一顆快樂的心。從平時的閑聊中，他知道小芸在做這份工作的時候，身材還算不錯。但隨著時間的推移，身體的脂肪會逐漸積累，導致體重增加。

小芸雖然有些肥胖，但其他方面都很好，工作也很努力，得到了不少領導的青睞。小芸有一個愛好，那就是各種美食，最近在閑聊的時候，她發現，多吃一些粗糧，對她的體重有很大的好處。

她開始吃粗糧，紅薯、玉米，還有黑米、糙米、燕麥，這些都是她平時用來熬粥的，長時間的減肥，讓小芸的身材變得更加的纖細。可她總是覺得身體不太好，總是頭痛，反胃，甚至連吃東西都不想吃，一開始她也沒當回事，認為這是因為漂亮。時間一天天的流逝，小芸在一次上班的時候，突然頭痛欲裂，昏死了過去，被同事們緊急送到了醫院。經過醫生的診斷，小芸患有腦梗塞，雖然搶救過來，但因為沒有及時趕到，最終導致了死亡。

30歲婦女為減肥，因腦梗死，醫師稱粗糧中加入「1物」等同於傷及血管

直到小芸的丈夫告訴她，她的腦梗是怎麼來的。小芸的丈夫說，一開始她的妻子減肥時，只吃粗糧，偶爾還會吃點地瓜，但小芸不聽，兩人還吵了一架。小芸也不知道從哪裡聽來的，糖分可以增加身體的活力，讓她不會覺得餓，所以小芸就往裡面加了糖。醫生說，粗糧可以促進人體的新陳代謝，但是如果長時間食用粗糧，就會造成營養不足。

另外，在粗糧中添加過多的糖分，也會對血管產生損害。血管吸收不了糖，就會變成脂肪，導致血管壁增厚，導致血液循環受阻，形成血栓，引發腦梗。

呵護血管健康，日常生活應當這樣做

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為「血管守護神」，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力，防止其他併發症產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生概率，防止意外發生，保障後半生的幸福生活。

溫馨提醒：如果你想減肥，可以選擇一些健康的鍛煉方法，比如做一些有氧運動，不要光吃粗糧，否則會把你的身體給撐壞了。

文章參考：網易