香港；全世界最長壽的地方！香港人長壽的真正原因是...

 2017-05-25

去年，日本政府機構公布了一項調查報告顯示：香港男性平均壽命達81.24歲，女性則達87.32歲。香港男女均為全球最長壽。

香港這彈丸之地，居民有七百多萬人，人口太密，居住條件非常擁擠。有的六十幾平方米的房子則四代同堂，十幾人蝸居一屋。工作壓力也很大。在這種環境中香港人平均壽命卻全球第一，很多人感到詫異。

對香港人壽命稱冠的原因，不少人已從多方面進行分折，包括香港有高效低價的公共醫療體系，有高水平的醫生，有先進的醫療設備，有與世界同步的藥物引進體系，有獨具特色的飲食養生，有安全的營養食品，有熱愛體育活動的優良傳統，等等。

以上幾條，確實都是重要原因，但我認為還不是主要原因。世界衛生組織在《維多利亞宣言》提出的健康四大基石中認為最重要的基石是「心理平衡」。同樣的，香港人最長壽的主要原因在於有健康的心理因素。

從心理學的角度來講，適度的緊張和壓力可使大腦警醒水平提高，興奮性增強，從有利於增強個人對外界環境的適應能力，還能使身體處於戒備狀態。因此，人在緊張工作時不易得病，而一但完成任務，精神松馳之後容易生病，就是這個道理。我們看到一些電影畫面，有的戰士中彈流血，在激戰中仍勇敢殺敵，但勝利之時，他卻倒下，就是這個原因。

香港人面對的工作壓力都很大，一天干十二個小時的人多得是。但他們都以兢兢業業的態度投入緊張工作。在地鐵站里，那些步伐急促，似要上戰場打仗一樣的人，就是香港人。他們日夜處於緊張狀態，病魔乘虛而入的機會都沒有了，也就不生病了。

香港並沒有嚴格的退休時間，大多數人也不愛閑著。只要你願意，可以工作到八十歲。在街上，七十多歲的老人仍當計程車司機的比比皆是。不愛閑著的思想，有助於老人不早退化，有利於長壽。

當狀，香港人同樣也會出現憂慮，壓抑氣憤等心理上的問題。但他們也有多種渠道來緩解，疏通不良的情緒。其中一個渠道是飲茶聊天。香港有飲早、中、下午茶的習慣。朋友聚在一起，聊聊各自困惑的事情，求助於朋友的支持和幫助。如果碰上難於解決的心理問題，就及時要求心理醫生的幫助，而不是壓抑隱忍，獨自承受壓力。

在茶樓里，每天都可以看到一些大年紀的老人，叫上一壺茶，一碟點心，拿著一份報紙看半天，舒舒服服地亨受冷氣。這種顧客，茶樓是賺不了錢的，但老闆絕不會趕老人走。這也是香港獨特的人文關係。我曾跟一些老人聊過，反正他吃不多，為什麼不在家自己泡茶喝呢？老人回答說，他們怕孤單，到茶樓不是在於吃什麼，主要是想湊湊熱鬧。這也是香港解決老人心理問題的一個辦法。

香港幾所大學都開設社會工作及社會行政學專業。因此，香港有一支稱職的社工團隊。當居民家庭發生什麼大的事情，社工們都會主動上門進行心理輔導。