學會用梳子對身體有3個保健功效

學會用梳子對身體有3個保健功效

　　「梳」背防背痛

　　很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

　　俗話說「通則不痛，痛則不通」，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液迴圈不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液迴圈。

　　梳發提神

　　古代養生家主張「發宜多梳」，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液迴圈，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

　　最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此迴圈往複，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。

　　梳背壓頸防感冒

　　現代研究表明，按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，它是手足三陽經與督脈的交會穴，無論是手三陽經還是足三陽經，都有絡脈分佈到大椎穴處，和督脈相交會。

　　用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身體免疫能力，預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節，氣溫驟變，尤其容易引起感冒，因此要經常用梳背按摩大椎穴，遠離感冒，保護身體健康。

　　如何選購適合自己的梳子

　　1、梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性、不紮手。

　　2、發梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷膚質。

　　3、不會產生靜電。

　　4、梳齒圓頭勝於尖頭，更能不傷秀髮。

　　5、梳毛毋須過密，梳發時才不會損害髮絲。

　　6、選購發梳時要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。

　　7、最好多備幾把發梳，方便梳理不同的髮式。

　　8、常保持發梳的清潔，先清理附著於刷上的髮絲，將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘，然後揮走過量水分，將梳毛向下置於毛巾上自然風乾，不要讓木梳長時間濕水。