早上起來噁心想吐 7大原因告訴你為何 !

導讀：相信很多人都曾遇到過這樣一個問題——早上起來噁心想吐，那麼，早上起來噁心想吐是怎麼回事？早上起來噁心想吐是怎麼辦？現在我們就一起來了解下吧。       

早上起來噁心想吐是怎麼回事       

生理原因       

1.吃得太油膩       

經常吃一些油膩的食物，難免會影響人體正常的消化功能，而是早上起來後就會有噁心乾嘔的情況發生。

這種時候當然首要就是要調整飲食，以清淡為主，避免過度油膩，吃一些容易消化的食物，同時，要避免喝太多酒。

2.空腹抽菸       

空腹抽菸會給咽部帶來刺激，造成噁心乾嘔。

別一起床就著急著找煙抽，菸癮太重最好還是稍微控制一下。

3.懷孕       

早孕的一個信號就是，新媽媽們會有孕吐反應，而且在每天早晨噁心想吐會更加明顯。

可以喝杯杯薄荷茶，症狀也許會有緩解。

4.月經來前       

部分女性在來例假之前，會出伴隨著噁心的感覺，如果不是經常這樣，不用過多擔心。

來月經之前，放鬆身心，吃一些溫性的食物，注意保暖腰腹部。

       

病理原因       

1.慢性咽炎       

慢性咽炎一個常見症狀就是在清晨會覺得噁心反胃，此外，還會有，咳不出，咽不下的感覺。

建議最好去醫院檢查一下，吃一些清淡的食物，並戒菸戒酒。

荸薺蘿蔔汁：荸薺、鮮蘿蔔各500克，攪拌成汁。適用於咽喉腫痛、聲嘶等症。

2.胃食管反流病       

食管下括約肌鬆弛，胃十二指腸中的內容物，反流入食管引起的燒心、噁心、想吐等症狀，可引起反流性食管炎，以及咽喉炎等等。

定時定量進食，飲食宜清淡，晚餐不宜飽食，睡前4小時不宜進食；忌辛辣、刺激、生冷和難消化食物；增加蛋白質攝入，如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆製品等。

3.慢性胃炎       

慢性胃炎患者，可出現腹部有飽滿感，有時有腹痛，也會有引起嘔吐，導致反胃，時間一長，會胃部擴張，會引起胃弛緩與胃下垂。

除了要具體治療外，平時適量增加米飯的攝入，太瘦或是吃得太少都會加重胃下垂。

大頭菜粥：粳米100克、圓白菜50克、羊肉50克，適量大蔥、姜、鹽、味精、香油。提高免疫功能，促進血液循環，有助胃腸蠕動。