紅糖配一寶，讓你年輕不顯老！

紅糖的作用在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們常說的溫補了。在醫書上記載著，生薑紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發汗、健胃、鎮咳、去痰，祛風，降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。

紅糖配不同的「寶」也會有不同的功效與作用，我們往下看...

✪ 頭條 ✪

俗話說：「紅糖是個寶，病毒全趕跑」。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些小毛病！

紅糖+生薑

一、禦寒防感冒

它有禦寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水，將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。

二、調理經期

生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很准。

三、止痛、消腫

生薑紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生薑紅糖水的作用這麼多，這一點很多朋友都不知道吧，生薑紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過，而且效果非常明顯。

紅糖水+烏梅

一、驅寒止咳

烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

二、抗衰老

烏梅具有補肝功效，能起到強化肝臟的作用，加強肝臟的解毒作用，減輕肝臟的負擔。肝臟對於女性非常重要，食用烏梅可以養肝暖肝，預防多種婦科疾病。烏梅中富含的維生素，能使女性皮膚光滑，並叮延緩衰老。

三、暖胃止瀉

烏梅具有治療脾氣虛弱，久瀉久利的功效，再配上紅糖還可以起到溫暖腸道，潤腸的作用。

紅糖水+山楂

一、活血化瘀

山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血運行不暢造成的痛經，生理期推后，量少等月經不調問題的女性。

二、防止動脈硬化

山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量。

紅糖水+桂圓

一、改善失眠

桂圓可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病後體虛的人食用，一定要白天喝。

二、暖胃健脾

將紅糖與桂圓一起煮水，比直接吃桂圓更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖桂圓水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

紅糖水+枸杞

一、健肝明目

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，配合紅糖煮水還可改善肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀。

二、提高皮膚吸收養分

枸杞對於女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，搭配紅糖水可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

三、抗衰老

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助於延緩衰老，延年益壽。

紅糖水+綠茶

一、清熱調血

將綠茶放入杯中，以沸水沖成濃茶。加入適量紅糖調勻即可飲用。 清熱調血，有效地幫助調整經期不順與經血過多的癥狀。

二、補血益氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用后造血功能會明顯加強，預防和改善貧血癥狀。

三、滋養皮膚

綠茶加紅糖是有保健作用的，人們把兩克綠茶和三十克紅糖一起用沸水沖泡以後，放五分鐘后飲用，每天喝一次，時間長了就起到美白皮膚，和滋養皮膚的作有，可以讓人們皮膚的皺紋消失，讓皮膚變得更加細嫩和有彈性。

紅糖雖好，但凡事都有個度，請根據自己的身體狀況有選擇性並且適量的進行飲用。

不適用人群：

1. 高血壓

2. 高血脂

3. 血粘

4. 嬰幼兒（畢竟現在的紅糖質量有待商榷）

5. 孕婦酌情