幾招教您在家就可以調理肩膀炎的方法，值得收藏

在我們生活中大家是否會常常遇到肩膀酸痛的情況呢，那麼大家知道肩膀酸痛是什麼原因嗎，肩膀酸痛的治療方法是什麼呢，肩膀酸痛怎麼辦呢，下面就讓我們一起來了解一下肩膀酸痛吧。

 

肩部疼痛的原因：

1、慢性勞損：

日常生活中的不良習慣，長時間的某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。

2、不良姿勢：

日常生活中，由於不良的站姿、坐姿，使得肩部負擔分佈不對稱不均勻，長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損和炎症，誘發肩周炎。

 

肩周炎又稱凍結肩、粘連性肩關節炎、五十肩，中醫稱其為漏肩風，是指一種肩部軟組織病變引起的急慢性肩關節疼痛和活動障礙。我們現在一遇上肩部疼痛，或肩關節活動受限，通常會被稱做患上了肩周炎這個疾病。

 

治療方法

1、消炎止痛，75mg/粒日1次;或250~500mg早晚各1次。

2、解痙鎮痛酊或紅花油等，局部外塗後用手掌按摩患處至發熱。

3、膏藥外貼。

4、局部熱敷，可用電熱寶等局部熱敷。此外，針灸、理療、推拿等，均可應用。針灸每日或隔日一次，10一療程。如為肩周炎，在急性疼痛期過後，從粘連期開始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。

 

功能鍛練的程度和質量，直接關係關節功能的恢復等。你可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。