太勵志了！胖妞都是潛力股！減肥后姐讓你高攀不起！

 

 

"今天一位胖妹跳舞在Youtube火了，並不是舞姿多麼好看，而是她在堅持跳舞的過程中成功減掉136斤肉肉，並且把整個瘦身過程紀錄了下來！減肥堪比易容術，一旦成功就是脫胎換骨的變化！每個胖妞都是潛力股，不要放棄自己！你也可以的！「

跳舞瘦了40斤，Lady.S學員哦

附：親測最有效快速瘦小腿(一個禮拜見效)

第一步：睡覺之前在床上壓腿，坐在床上併攏雙腿，挺直上半身，然後用腹部往腿上靠，隨便壓個8,9下就差不多了。如果有強烈要瘦腿的MM,可以壓個100下

第二步：壓完腿之後，放鬆的曲起膝蓋，然後從腳踝開始往上捏小腿肚，一小節一小節的捏，最好擦點身體乳什麼的，捏到膝蓋為止。可以一邊看個電視一邊捏啊。盡量把小腿肚的肉肉都捏鬆了

第三步：捏完以後，用手放在小腿下方，然後從腳踝往膝蓋的方向推，隨便推個5,6遍的就差不多了，上述步驟加起來不超過5分鐘。。。。。。是不是灰常簡單方便

每個胖妞都是潛力股

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