不會咳痰？一口老痰卡在喉嚨？這才是咳痰的正確姿勢！-fafa01.com

每一個人都會有這樣的經歷：咳咳咳，一口老痰卡在喉嚨里，想吞吞不下去，想咳咳不出來。多麼痛的領悟！

痰一定要咳出來嗎？

當然......不是，要是你不嫌噁心，也可以吞回去!

咳痰屬於一種呼吸系統疾病癥狀，其主要來源是氣管、支氣管腺體和杯狀細胞的分泌物。

正常情況下，呼吸道的腺體不斷有小量分泌物排出，形成一層薄的粘液層，保持呼吸道的濕潤，並能吸附吸入的塵埃、細菌等微生物，藉助於柱狀上皮纖毛的擺動，將其排向喉頭。

因此，痰液的主要成分是那些分泌物粘液，同時包裹著塵粒、細菌。

一般說來，痰液可吞可吐。吞進肚子里的痰中細菌，大部分是可以被胃酸給消滅掉的，但也有例外。

肺結核患者咳出的痰中含有結核桿菌，而結核桿菌是一種十分頑強的細菌，吞進胃裡容易引起胃腸結核。

當然，這種痰暴露在外面也具有傳染性，因此，需要對其進行特殊處理。

結核桿菌有個特點，其細胞壁中含有脂質，對乙醇敏感，在70%乙醇中2min死亡。因此，處理結核病人的痰液可以用酒精浸泡的方式殺菌。

綜上，痰不吐不快，還是吐出來的好！

咳痰的正確姿勢

咳痰也是門技術活，姿勢對了身心舒暢，姿勢錯了一口老痰上不去也下不來，只能卡在咽喉，簡直難受到窒息。那麼，吐痰到底有哪些「套路」呢？

不會咳痰的人：

嬰幼兒（或沒有力氣咳痰的人）

1、讓寶寶側卧（成人可坐著），拍痰的人五指併攏，稍向內合使手掌成空心狀。

2、用適宜的力道由寶寶後背腰上從下向上，從外至內輕拍背部、側胸及前胸。拍的時候注意避開骨頭、心臟以及衣服拉鏈、紐扣等突出部位。

3、拍完一側再拍另一側，每側拍3～5分鐘，邊拍邊鼓勵寶寶咳痰，可以給寶寶示範。

4、給寶寶多喝水利於痰液排出。另外要注意，寶寶不會吐痰，因此當寶寶把痰咳出到嘴巴時，應用紙巾把痰液挖出，以防其再次吞咽下去。

除了嬰幼兒外，一般不會咳痰的人都可以通過練習學會這項技能！至於那些學不會的，可以直接享受嬰幼兒的待遇。

1、需要拍痰的人坐著（也可俯卧屈膝），雙腳著地，身體稍前傾，雙手環抱一個枕頭，有利於膈肌上升。

2、進行數次深而緩慢的腹式呼吸，簡而言之就是呼吸時肚子而非胸部，會收縮或膨脹，深吸氣末屏氣，然後縮唇（噘嘴），緩慢地通過口腔儘可能呼吸（降低肋弓、腹部往下降）。

3、再深吸一口氣后屏氣3～5s，身體前傾，從胸腔進行2～3次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。

4、經常變換體位有利於痰液咳出。

可以咳痰的人：

自己咳唄！注意最好用紙巾包起來，不要隨地吐痰。

當痰液過於粘稠，難以咳出時，可以藉助霧化吸入藥物幫助排痰。需要注意的是，霧化治療最好在醫生的指導下進行，以免造成不良後果。

溫馨提示：對於胸口有傷或者不能用力咳嗽的人，可用雙手或柔軟的東西輕輕壓住傷口兩側，使傷口部位皺起，以減少咳嗽引起的疼痛，必要時可使用藥物緩解疼痛。