男女腳裂，泡腳對身體有10個好處 趕緊記住了

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最近這半年來，腳乾的很，不停的用手摳，還會蛻皮，一大片一大片的，腳後跟乾的皸裂了，走路的時候疼的很，嚴重的時候會出血，試過很多方法，都不管用？

男女腳裂，泡腳對身體有10個好處 趕緊記住了

中醫解讀

出現腳跟開裂的情況，應該是皮膚比較乾燥引發的，建議平時一定注意多吃一些富含維生素a的食物，中醫認為，容易乾裂的人多元氣不足,缺少維量元素。

中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。

腳裂原因

產生手足皸裂的誘因十分複雜

第一種是繼發性手足皸裂，就是在既往手足部的癬基礎上發生；

第二個原因是老年人氣血不和、乾燥和頻繁接觸化學物質，如酸鹼、有機溶媒、去污清潔剤等所致。

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但無論何種誘因最終均以部皮膚「缺水少油」為特徵。由於皮膚「缺水少油」使其韌性下降、變硬和易於裂口。加之秋冬季氣候寒冷乾燥，手足的皮脂腺分泌少，油脂分泌就更少了。

如果手暴露在外，水分又易散發，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發生皸裂。故當手足運動時極易發生皸裂。

腳裂，這樣泡腳，趕緊記住了

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

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第二步：泡完腳后直接塗 裂[liè]倍寧，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，一般體質3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效。當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點。

中醫驗方

材料：取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份，加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺，用紗布包裹，然後加水煮開，用水量為將水倒進洗腳盆能浸到腳踝處即可。趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。

紅花搭配艾葉泡腳能使腳部皮膚光滑、細膩。腳是人身體的第二心臟，堅持用此方法泡腳，對全身起到通經、活血、化淤的作用。

有這類問題的朋友特別是老年朋友可以多用此方。

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這樣，正確泡腳，更健康

第一、要調整好泡腳水的溫度

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

第二、要選對泡腳容器

既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。

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泡腳好處

人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。

1、促進血液循環。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。

3、促進新陳代謝

4、帶走人體廢物

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5、改善睡眠

6、減壓

7、消除疲勞

8、滋潤肌膚

9、改善腳氣

10、治理灰指甲