喝太多咖啡有這麼多的危害，你知道多少呢

劣質的咖啡或許是致命的

質量差的咖啡或許含有少量的雜質，會發生頭痛等各類疾病。變質的豆子或許製造情況不衛生的咖啡，就更要擔憂了。

咖啡能夠殺死你

是的，假如你在短時間內飲用少量的咖啡（10-20升），是致命的，並將在您的身體內留下10-13克的咖啡因。但是，在你到達這一點之前，你會吐逆大部分，由於10-20升的液體是很多。即便喝10-20升的水也能夠殺死你。

咖啡會招致失眠和不安

再一次提示，逐日喝咖啡的量，倡議不超越4杯。假如你對咖啡因敏感，那就要愈加慎重了。你或許已曉得甚麼數目，甚麼樣的咖啡合適，或不合適你。攝取咖啡因的數目，實在也一視同仁。

假如你有身的話，一天不要超越一杯

研討咖啡對胎兒的影響不斷存在爭議，但有一點是肯定的：假如你有身時喝咖啡，咖啡因也會抵達胎兒，而你的寶寶對咖啡因高度敏感。以是，假如你是一個重量級的咖啡飲用者，有身時不克不及中止飲用，天天該當在一杯之內。

假如你有高膽固醇，請挑選過濾的咖啡

咖啡豆含有蛋白質和油脂，這兩種身分彷彿能夠提上下密度脂蛋白膽固醇程度。過濾大部分咖啡中低密度脂蛋白的咖啡，如土耳其咖啡，納維亞作風的「熟咖啡」。一杯稀釋咖啡的低密度脂蛋白含量很小，膽固醇程度一般的人不會有危險。

孩子喝咖啡，或許會添加尿床概率

一項調查報告標明，5-7歲兒童的咖啡因攝取或許會添加遺尿症，也就是尿床。