怎麽判斷自己是「陽虛」還是「陰虛」？

天地分陰陽，人也分陰陽。當體內陰陽和合的時候，人處於壹個平衡的狀態，而當陰虛或陽虛時，就表現為另壹個相對面的相對強盛。所以最簡單的分辨陽虛和陰虛的方法就是：陽虛表現為「陰盛」，陰虛表現為「陽盛」。具體有以下區別。

1. 冷熱相對

腎陰虛的主要表現為壹派「熱象」。比如手心腳心發熱，心裡煩躁熱，這就是所謂的五心煩熱。或是手腳心愛出汗，想喝涼水，大便幹燥。腎陽虛就表現為壹派「冷像」。比如手腳發涼，壹到冬天就更加嚴重。身上發冷，面色蒼白，精神疲倦，沒有活力。大便壹般稀或是含有未能消化的食物。

2. 躁靜相對

腎陰虛時，就表現為陽氣相對強盛的狀態，患者會整個表現出燥熱、煩躁、像火壹樣蹭蹭往上跑的狀態。患者可能有容易發火，身體燥熱不安的癥狀。而腎陽虛的患者相對來說就比較「冷靜」了。比起腎陰虛的外放、如火的性格，腎陽虛是壹個沒有精神、面色蒼白、不愛動、不愛說話的「宅男」。腎陽虛的患者容易表現為鬱郁寡歡，氣短懶言，愛哭，容易疲勞的癥狀。

3. 舌頭差異

看舌頭辨疾病是中醫的壹個診斷方法。中醫認為「舌為心之苗」，舌頭的狀態反映了人體的內部情況。即使有壹些患者，在病情危重，出現假象時（即患者所表現出來的癥狀與他實際的病因相反時。就像人們常說的迴光返照壹樣。），中醫也是根據舌頭和脈象來判斷患者真正的病因是什麽。可見舌象是不會輕易改變的。

如果患者表現為腎陽虛，就可以見到患者的舌頭舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。如果是腎陰虛則見舌質紅、舌形瘦，苔少、苔薄等。由於脈診需要大量的醫學基礎與臨床實踐，這裡就不過多描述了。