睡覺時到底要不要穿衣服？原來這些年都做錯了

有些人天生放蕩不羈愛自由，就喜歡赤條條來去無牽掛的感覺。睡前脫光光，無拘無束地鉆進被窩。這種睡法叫裸睡。

所謂裸睡，當然是全裸而睡。有些人說我穿個內褲算不算裸睡，當然也算，只不過是裸得不夠徹底而已。

但對裸睡躍躍欲試的人，卻又擔心對皮膚和私處不好，真相其實是？裸睡有什麽好處呢？所有人都適合裸睡麽？

需要註意的是：皮膚容易過敏、有特應性皮炎的人不要裸睡。因為這些朋友在接觸到灰塵、蟎蟲等之後，更容易發生過敏反應，或讓皮炎加重。也不建議有高血壓、冠心病的中老年朋友裸睡。因為中老年人體溫調節的能力較弱，裸著睡覺時，體溫容易隨環境溫度波動，可能誘發心血管問題。

如果不喜歡裸睡，不用硬改變自己的睡眠習慣。但如果就是喜歡赤條條地睡覺，就繼續放心享受這種放鬆美妙的事情吧。