16道不能小瞧的下飯菜,看著就想吃,能多吃兩碗飯!
青椒肉絲
用料: 瘦豬肉 200g、青椒 150g、大蒜 2瓣、姜 10g、醬油 15ml、料酒 10ml、澱粉 5g、鹽 少許;
做法
1.瘦豬肉洗凈后切成細絲;用少許醬油、料酒和澱粉抓勻后腌製片刻;
2.青椒洗凈、去蒂去籽后切成細絲,大蒜切碎、姜切末;
3.鍋中倒入少許油,燒熱後下大蒜和薑末爆香;放入腌好的肉絲迅速滑散開;
4.肉絲變色后盛出;鍋留少許底油,放入青椒煸炒片刻;下肉絲翻炒;
5.放入料酒、醬油和鹽翻炒均勻即可;
紅燒海螺
食材:鮮海螺肉 250克,木耳 25克,凈冬筍 20克,蔥、姜各 8克,蒜 2克,紹酒 16克,醬油 8克,白糖 25克,精鹽 3克,生油 80克,芝麻油 20克。
做法:
1、海螺肉清洗乾淨,剞出十字花刀,用精鹽、醋搓凈粘液,清水漂洗后,切成 2厘米見方的塊,放入開水鍋中一汆,撈出瀝凈水分。冬筍切成薄片待用。
2、炒鍋內放入生油,旺火燒至八成熱時,將海螺肉下油一觸,迅速撈出瀝干油。
3、鍋內留余油,中火燒四成熱,用蔥、姜、蒜略爆,加入紹酒,放入冬筍片、木耳略炒,加清湯、醬油、白糖、精鹽、海螺內、移至微火上燒 2分鐘,用濕澱粉勾芡,淋上芝麻油,盛入盤內即成。
魚香豆腐
用料:豆腐 木耳 胡蘿蔔 香蔥番茄醬
1. 先把豆腐切成2厘米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘。
2. 木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。
3. 2勺糖,1勺醋,2勺番茄醬,2勺水,1勺醬油調成汁待用。
4. 豆腐從鹽水中撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿蔔木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠后關火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可。
青筍肉絲
材料:青筍1根、瘦肉100g、油適量、鹽0.5勺、糖0.25勺、澱粉2勺
步驟
1、青筍一根
2、去皮切絲
3、瘦肉切絲
4、肉絲加入適量澱粉。鹽,水,拌勻
5、鍋里放油,滑散肉絲
6、撈出
7、鍋里留底油,炒青筍,炒熟
8、加入肉絲,拌勻,加入適量鹽,糖出鍋
【梅乾菜燒肉】
用料:五花肉、梅乾菜、冰糖、生抽、料酒、鹽;
做法
1.五花肉切成塊;梅乾菜用水浸泡十分鐘 沖洗乾淨;
2.五花肉入熱水煮幾分鐘 去除血腥味 撈出 沖凈;
3.起油鍋 入砂糖 炒出糖色;
4.放入洗凈的五花肉 翻炒一分鐘后 加入料酒 生抽;
5.翻炒三分鐘左右 碗內鋪上一層梅乾菜 放一層五花肉 再鋪一層梅乾菜 一層五花肉 這樣肉和乾菜的味道可以互相滲透;
6.入鍋 隔水蒸30分鐘 取出 用碗翻個個,再蒸20分鐘 即可;
【酸辣空心菜梗】
用料: 空心菜一把(大約500g)、大蒜2-3瓣、辣椒適量、生抽1湯匙、白醋約1湯匙、油約1湯匙、白糖1茶匙、鹽根據各人口味酌量添加;
做法
1.空心菜洗凈,把菜葉和菜梗分開(摘出的菜葉我一般用水焯熟,淋一點兒醬油吃,有時候看心情配上一點兒豬油或者蝦油,味道不錯也方便);
2.切成大約1cm長的小段,濾干水;蒜2-3瓣和辣椒切碎;
3.除油外所有調料混合拌勻,準備好調味汁(米醋度數不同酸度也不同,一湯匙只是大約的用量。我用的是9度的米醋,你可以根據你口味來調整用量);
4.鍋里加入1-2湯匙油,蒜末和辣椒放進鍋里,小火煸出香味;調成大火,加熱10秒左右,倒入菜梗,猛火翻炒10秒左右淋入調味汁,再翻炒30秒左右出鍋;
肉末蒸豆腐
用料:豆腐 肉泥 榨菜 油 生抽 鹽 蔥 姜
1. 榨菜切成碎。豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
2. 榨菜可以多放一些,口味比較好,若怕咸,可以把榨菜多衝洗幾片,擠干水份。
3. 鍋里熱油,放入蔥姜爆香,倒入肉末,迅速划散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。
4. 把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開后10分鐘,取出撒香蔥,搭配香菜更好。
【香芹炒香乾】
用料:香芹1把、香乾子、豬腩肉1小條、紅甜椒1/2隻、生薑1小塊、香蔥2支、鹽、糖、生抽、老抽、料酒、香麻油、干澱粉;
做法
1.生薑切絲,帶皮腩肉洗凈后切片放入碗中,撒上少許生薑絲,調入生抽、老抽、白糖,干澱粉拌勻,淋上香麻油腌製備用;
2.香乾子用清水沖洗后切條絲狀備用;紅甜椒去蒂去籽切絲,小蔥洗凈后切段備用;香芹洗凈去葉后,用刀輕拍后切段備用;
3.鍋燒熱后注油,油溫起來后將腌制肉片放入鍋中煸炒,炒至出油出香七成熟度時起鍋;
4.就著鍋內的底油,將剩餘薑絲、紅甜椒、蔥段投入鍋中以中小火煸香嗆鍋,將香乾子倒入鍋中轉旺火翻炒;炒至香乾子表皮微微焦香時,加入適量精鹽翻炒均勻;
5.將煸炒過的肉片回鍋,鍋內噴入少許料酒翻炒均勻;
6.將切段香芹倒入鍋中,與鍋中材料快速翻炒均勻,鍋內淋入少許生抽炒勻,即可起鍋;
青椒西紅柿燴腐竹
材料:青椒1、個西紅柿1個、腐竹1條、油15g、鹽1.5g、醬油5g
步驟
1、食材準備
2、鍋燒熱,放入油
3、倒入西紅柿,大火翻炒
4、炒至起沙后,倒入青椒
5、然後倒入腐竹,翻炒均勻
6、加入少許水,燴五分鐘
7、五分鐘后,加入醬油,鹽調味即可。
韭菜炒雞蛋
用料:韭菜 雞蛋 鹽 料酒 生抽 糖
1. 韭菜洗凈后切段,雞蛋在碗內打散后倒入料酒,攪拌均勻。
2. 鍋熱后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出備用。
3. 鍋內重新注入油,7成熱時倒入韭菜大火翻炒,調入鹽、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入雞蛋,翻炒5秒即可。
老廚白菜
材料
白菜 粉皮 五花肉 木耳 甜麵醬 蚝油 干辣椒 蔥姜蒜 鹽 糖 雞精 花椒青蒜
做法
1、白菜片成塊,粉條泡軟剪成段。 2、鍋上火加少量油燒熱,下入白菜炒至斷生,倒出備用。鍋內放油下入五花肉片炒熟,再下入蔥薑末炒香后再下入面醬、蚝油、干椒炒出香味,再投入白菜、粉條、木耳和其它調料,炒至入味。
【西蘭花炒培根】
用料:西蘭花、培根、蒜、蔥、姜;做法
1.西蘭花切小塊,培根切小段,蔥姜蒜分別切碎;
2.起油鍋,小火爆香蔥姜蒜,馬上下培根;
3.培根變色出香味後下西蘭花改大火翻炒;
4.起鍋前少許鹽和雞精,不放也可;
琥珀雞片
材料
雞腿肉,雞蛋清,鹽,白糖,白醋,番茄醬,澱粉,料酒,白芝麻
做法
1.雞腿剔骨后切片,用料酒略腌,一個雞蛋打散只取蛋清,加澱粉放碗中,與雞肉片一起攪拌均勻備用
2.油鍋燒至七成熱,下入掛勻蛋糊的雞肉片小火炸至金黃,撈出瀝油
3.炒鍋加熱,放番茄醬、白糖、白醋、少許水和鹽炒勻成味汁,汁濃稠時放入雞肉片,裹勻味汁出鍋裝盤,撒熟白芝麻即可
【香辣藕丁】
用料:蓮藕、豆腐乾、老乾媽辣醬1湯匙、醬油1茶匙、鹽適量;
做法
1.豆腐乾切丁。蓮藕去皮洗凈后切丁;
2.鍋加熱后倒入油,先放入香乾,炒香後放入藕丁炒香;
3.放入老乾媽辣醬,醬油和鹽翻炒均勻后即可出鍋;
【糖醋脆皮豆腐】
用料: 豆腐、糖、醋、生抽、番茄醬、鹽、水澱粉、熟芝麻、小蔥碎;
做法
1.豆腐切1㎝厚3㎝左右大小的方塊,放油鍋里,中火兩面反覆煎成金黃色;
2.接著下入調味汁(白糖,醋,番茄醬,生抽,少許鹽混合成的味汁)翻炒,接著加入半碗水澱粉,蓋鍋蓋燜制收汁即可;
3.出鍋擺盤后,加熟芝麻,小蔥碎即可開食;
【魚香肉絲】
用料:裡脊肉250克、青紅辣椒各一個、紅蘿蔔1/3根、干木耳30克、郫縣豆瓣醬2湯匙、蒜瓣兩粒、薑蓉少許、泡椒八個、蔥白兩段、鹽一小勺、糖一湯匙、香醋一湯匙、醬油兩湯匙、料酒少量、油適量、澱粉2湯匙、清水3湯匙;
做法
1.木耳泡發,裡脊肉切絲,用少許鹽,糖抓均勻,一小勺澱粉上漿後用一小勺油拌勻封備用,木耳,辣椒,紅蘿蔔也切絲備用,用糖、香醋,料酒,醬油,清水調成醬汁,比例約為:1:1:0.3:2:3;
2.鍋燒熱,倒入少許油,倒入瘦肉滑油;肉身變白裝起備用;鍋里留油,放少許蒜末,爆香後放入木耳快炒幾秒;加入紅蘿蔔繼續炒幾秒至變軟即可裝起備用;
3.鍋里再次放入少許油,放入蒜末、切碎的泡椒、蔥白、薑末爆香;舀入兩湯匙郫縣豆瓣醬;炒出紅油;加入滑好的肉絲,翻炒均勻;倒入青紅椒絲;
4.翻炒片刻后倒入之前炒好的紅蘿蔔和黑木耳絲;再倒入之前兌好的醬汁(醬汁中可以加入3湯匙的清水),再次翻炒均勻;少許澱粉加水兌好勾薄芡后即可裝起享用;