上廁所時，很多人都會犯這3個錯，你中招了嗎

要說有什麼事情是人永遠不會忘記的，那一定是吃飯和上廁所。都說人有三急，每次如果是不能夠及時上廁所的話，人會感覺到非常的痛苦，上廁所已經成為了一件平常不得了的事情，可能有的人不知道為什麼還要拿上廁所出來講，其實有很多人在上廁所的時候都會犯一些錯誤，導致自己身體出現異樣。

一、上廁所時看書或手機

比如說很多人在上廁所的時候都有看書或手機的習慣，其實這是一大誤區，上廁所的時間最好是不要太長，否則會導致廁所的細菌感染到人的生殖器，特別是女性的生殖器。相比於男性來說，女性的生殖器更加的短，而且很淺，非常容易受到細菌的侵入。

在上廁所的時候看書或手機，不僅會導致上廁所的時間延長，而且還會出現不能夠專心上廁所的這種現象，因為仍有部分注意力分散到了書籍和手機上面，所以在上廁所的時候很多人都沒有全神貫注，如果是不能夠全神貫注的用來上廁所，分泌系統也會受到影響，不能夠徹底的將廢物排出。

二、蹲廁所時間過長

經常性的一蹲就是很久，對於有嚴重貧血的人來說，更加像是一件在摧殘自己生命的事情。本來貧血患者就不能夠蹲得太久，等蹲了一陣起來之後，不僅會覺得全身發麻，而且還會感覺到頭暈眼花，有些嚴重患者會直接出現暈厥的現象。就連正常人在蹲久了之後都會全身抽筋，更何況是有貧血的情況的患者。

三、上廁所時抽煙

除了上面所提及到的長時間蹲廁所之外，還有部分人在喜歡上廁所的時候抽煙，其實這也是很不好的，廁所裡面本來就有許多的細菌存在，人們呼吸進去的空氣大多是不清新的，這個時候如果選擇抽煙的話，不僅會讓細菌大量的進入自己的嘴巴內，而且還會導致出現其他的各種情況。

上廁所是一件每天都在做的事情，如果不認真的對待的話，不但對身體毫無好處，還有可能會導致在上廁所之後出現便秘的情況。養成好的上廁所習慣並不難，最主要的是，有些人已經習慣了自己原來的方法，而且並不認為自己的方法有錯誤。

一說到上廁所，有很多人都會覺得很搞笑，難道自己上了十幾年的廁所還不會上嗎?確實是這樣，有很多人上廁所的過程當中，並沒有注意過這些小問題，從而引發了大事情。