痛風患者每天喝水有利於降尿酸,但喝水也有講究!一起來看看
一天的尿液量在2000毫升左右,才有助於尿液酸的從尿液中排泄出來(痛風合併嚴重心能力不全、嚴重腎能力不全,有明顯水腫者,則不可以多喝水),使病症獲得舒緩。所以多喝水也是痛風病人醫治時的重要事項。
但飲水也有一定的講究,詳細方法如下:
1、 喝水的最佳時間
最佳時間在兩餐之間、夜裡和早晨。不要在飯前半小時內,或晚間立即喝水,這樣會沖淡胃液,影響食品的吸收消化。夜裡指晚晚間45分鐘至睡覺之前,早晨是指起床后至早餐前半小時。
2、喝水品種
有調查證實,痛風病人一旦連續飲用半個月到一個月弱鹼性水,血液中的尿液酸濃度就會明顯降低,不但能從疼痛中解脫出來,還能促使痛風石的排泄出去。痛風病人不可以飲用純凈水,沒條件喝鹼性水可飲用燒開的自來水。
3、 養成主動飲水的習慣
現在的人,不管是忙著工作也好,忙著幹嘛都好,就是不會想到抽時間喝個水,於是經常就是到了口乾了,感到不舒服了,才知道該喝水了,其實這樣是不對的,口渴是大腦對人體內部缺水的信息反饋,等到口渴才喝,主要解決的是補充人體內部水分的不足,對促使排尿液酸效果較差。為了阻止尿液濃縮,需要隨時隨地喝水,睡覺之前飲甚至半夜喝水。在夏季更要勤喝水,要有足量的水,以阻止冒汗引起體液過多流失,使尿液濃縮。
4、飲水多了可以多喝茶
每天取蒲公英,淡竹葉,葛根,茯苓,小薊,百合,木瓜,玫瑰茄8種材料,洗凈、烘乾、炒製成茶,最好是製成蒲公英洛神花茶茶包,泡起來比較方便。堅持喝一個月左右,一定能有良好的效果。
每天兩杯蒲公英洛神花茶利尿消腫,減少動脈粥狀硬化,針對痛風患者調理有事半功倍的效果!
經過以上的介紹,痛風病人要每日保證喝水量在2500—3000毫升,排尿液量在2000毫升以上才可以稀釋尿液,促使尿液酸排泄出去,阻止結石形成。