檸檬水加一「寶」，美容養顏，抗衰老，讓女人恢復水蛇腰，更美麗

檸檬，芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。 小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。   此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，被稱"壞血病"的剋星。在檸檬泡水中加入其他食材，不僅口感更加，也能使其功效達到最佳作用。

1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗凈切成薄片,用溫水沖泡,根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲不僅可以減肥提神，還具有很好的美白及抗衰老功效。

2、檸檬菊花茶:檸檬洗凈切片,杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味,待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此茶具有美顏美白、清熱去火、止咳、健胃、健脾、殺菌等功效。

3、檸檬薑茶:檸檬、生薑洗凈切片後放入杯中,加入適量的白砂糖攪拌均勻,讓它們一起腌到白糖融化為止。飲用時用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內濕寒之氣，調節脾胃，增強免疫力並消炎抗菌。可改善容易手腳冰涼的癥狀。

4、玫瑰檸檬茶：先將玫瑰花和乾檸檬用開水沖一下，瀝乾水分。把洗凈的玫瑰花和乾檸檬放茶壺內，倒入其適量的開水，燜幾分鐘即可飲用。飲用時加入蜂蜜調勻即可。該茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。