脾虛到底是怎麼回事？這3個原因是不可忽視的

脾虛是中醫學術裡面的術語，它是指人體的脾氣虛弱所引起的一系列脾臟功能失調的現象或者是病症，目前脾虛它包括脾氣虛弱、脾陽虛、以及脾不統血等癥狀。引起的原因也有多種多樣。

脾臟也是人體中重要的器官之一，它可以也起到統血的作用。幾乎所有的腸胃疾病都會伴隨有脾虛的癥狀。脾虛的人會消瘦，要不就是虛胖，人體脾虛就會產生濕氣，人體的濕氣就會散佈於全身，特別是骨骼，也就容易引起關節炎、婦科病、宮寒。

引起脾虛的原因有以下這些方面。

第一，由於飲食的不節制、或者是疲勞過度、憂傷而致、久居潮濕的環境，這樣子都會損脾或者是人體的抵抗能力下降所導致的脾虛。

第二，平時的飲食不均衡、以及熬夜、過晚睡覺，不注意平時的飲食均衡，不注意運動、久坐，這些都會導致人體的脾虛現象產生，由於脾運輸食物中的營養物質給人體以及輸送水液統攝人體血液的功能，脾虛弱就會導致人體水腫、出現閉經、四肢無力、臉色偏黃、體內濕氣重的癥狀。

第三，由於長期的營養的缺失，會導致人體的脾虛癥狀產生，脾虛會出現水腫、出血、帶下等癥狀，脾虛會導致人體的水液輸送不暢，長期沒有足夠的營養物質會導致人體的造血功能下降、免疫力下降。第四，由於藥物、或者是生食寒的食物造成脾虛、或者腎陽不足所導致的。

那麼脾虛應該注意哪些呢？

可以採用食物預防，脾虛症的人群應該吃一些開胃消食的食物，比如薏米、山藥、牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等食物，如山藥具有性平、補氣健脾、養陰益肺的效果，紅棗具有性溫味甘、補益脾胃、養血安神的效果，紅棗具有性溫味甘，多用於脾胃虛弱者。雞肉富含有豐富的蛋白質，它可以起到補中益氣的效果，特別是對於脾胃虛弱者效果比較顯著，不宜吃限制寒冷的食物，以及水果，不宜吃綠豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黃瓜、柿子、甲魚肉等食物。

總而言之，脾虛就是人體的脾臟功能失調所表現出的一系類的癥狀，長期的脾虛就會引起很多疾病，會導致人體消瘦或者虛胖，人體的濕氣過重會導致子宮寒、以及關節炎、水腫。