子宮的天然「福葯」，女人常吃一吃，保護子宮，遠離婦科炎症！

子宮是女性產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。但子宮還是比較脆弱的，也是最重要的一部分，就相當於是女人的另外一個心臟，所以它對於女人來說是至關重要的，稍有不慎就會引發各種子宮疾病。因此，保護女性健康，首先要保護好子宮。

桂圓紅豆大棗湯

食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。然後把泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓，再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。

蒲公英是天然的消炎茶，還能清熱解毒，每天一杯蒲公英茶，對身體很有好處，蒲公英還能緩解各種婦科炎症的反覆發作，讓你擁有一個健康的好身體。

山楂不僅含有豐富的營養元素，其中含有的牡荊素還有抗癌的效果，同時在健脾開胃、消食化滯、活血化瘀方面也有很好的作用。

桑葚是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，對女性來說是極好的。

燕麥其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！

女性朋友可以多食用些含維生素E含量較多的食物，可以增加體內雌激素，因為雌激素可以保養子宮和卵巢有很好的療效。調理和平衡女性雌激素分泌水平，可以使生殖道滋潤收斂，提高和恢復子宮的生理機能，達到保養子宮的目的。

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