一個人的面部發黃，主要有這4個原因，別再瞎猜了

在日常生活中經常可以發現有些人面部是發黃的，面部發黃不僅很影響美觀，而且這也預示著一個人的身體不太健康了。那麼如果一個人面部發黃說明了什麼呢?下面就來給大家簡單的介紹一下。

第一、可能是因為貧血

大多數女性都會因為貧血而面部發黃，這樣的女性大多數可能是因為經期喪失的血細胞太多了，沒有及時補充營養而導致的貧血，如果是這樣的話，平時應該多喝紅糖水，或者是經常吃當歸煮雞蛋。

因為貧血而面部發黃的女性還可以多吃一點兒補血的食物：黑木耳(黑木耳對於排出女性體內的毒素有很大的效果)、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟(豬肝就是一個很不錯的選擇)、紅棗、瘦肉(千萬不要因為減肥而減少對瘦肉的食用量)、桂圓、當歸等。

第二、可能是因為脾虛

有的人如果面色萎黃，那麼很有可能是脾虛，而且全身氣血運行不流暢。如果一個人不止面部發黃，眼睛和排出來的尿液都是黃色，那麼很有可能是患上了黃疸，黃疸又分為兩種，一種是陽黃另一種是陰黃，陽黃是濕熱熏蒸，陰黃是寒濕凝滯;若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。

第三，很有可能是生活作息時間不規律

生活作息不規律的人很可能會導致面部發黃，因為生活作息時間不規律的人，可能會導致人體的新陳代謝紊亂，人體的毒素無法順利排出，所以導致面部發黃，如果是這樣的話，那麼儘快調整自己的作息時間，然後平時多喝一點兒水。

第四，很有可能是因為缺少運動

隨著現在人們的生活壓力越來越大，很多人可能每天都是在工作，根本抽不出來一點時間去鍛煉，整天坐在椅子上工作，面對電腦和手機，就算有空閑的時候，也是，拿出手機逛淘寶刷微信，根本不會想著去運動。

其實這種做法是錯誤的，因為如果一個人不經常運動的話，可能會導致毒素在體內越積越多，如果可以的話有空閑時間，最好是可以多做一做運動。

也許有些人會埋怨沒時間做運動，那麼，上班的時候盡量選擇步行也是一個不錯的選擇，如果實在沒有時間做運動的話，那麼盡量選擇步行上班吧。