人分九種體質，夏季飲茶，要根據自己的體質合理選擇

夏季天氣炎熱，人們出汗多，很多人喜歡喝茶,即可以補充水分,又可用於養生保健。但每個人的體質不同，適合的也會不一樣,大家應該對照自己的體質合理選擇，既能取葯之性，飲茶之味，又能令茶借藥力，葯助茶功，從而調理身體。

 

夏季養生茶

適合人群：不限。

組方：太子參、麥冬、黃精等。

功效：益氣養陰、除煩，可減輕夏季暑熱引起的心煩口渴和乏力等癥狀。

五花茶

適合人群:夏季感冒者、中暑者

組方:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。

功效：方中金銀花甘寒，清熱解毒、疏風散熱；杭白菊辛甘苦微寒，疏風清熱、平肝明目；扁豆花甘微溫,清熱解暑化濕；雞蛋花甘平，潤肺解毒、清熱利濕；木棉花淡澀平，清熱解暑利濕;土茯苓利濕解毒、利關節；苡米健脾利水、清熱。

可用於預防炎夏濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒,及夏季預防中暑的保健飲品。

 

降脂泄濁茶

適合人群：降脂肥胖等人群。

組方：荷葉、生山楂、澤瀉等。

功效：降血脂、泄濕濁，可減輕夏季暑熱引起的身肢睏倦，口粘和頭昏等癥狀。

健胃消食茶

適合人群：積食、脾胃不佳者。

組方：炒白朮、陳皮、茯苓等。

功效：健脾胃、助運化，可減輕夏季暑熱引起的食欲不振等癥狀。

茯苓

三草飲

適合人群：高血壓患者、頭暈患者。

組方：夏枯草、旱蓮草、仙鶴草。

功效：清肝熄風、降血壓，可減輕患者因夏季暑熱引起的血壓波動、頭暈等癥狀。

清熱利咽茶

適合人群：咽喉腫痛者。

組方：金銀花、羅漢果、薄荷等。

功效：清熱毒、利咽喉，可減輕患者因夏季暑熱引起的咽喉疼痛，不爽等癥狀。

羅漢果

消渴飲

適合人群：糖尿病患者。

組方：生地黃、麥冬、生黃芪等。

功效：滋陰益氣、消煩渴，可減輕糖尿病患者因夏季暑熱引起的煩渴，乏力等癥狀。

安神飲

適合人群：失眠患者。

組方：石菖蒲、合歡花、首烏藤等。

功效：寧心安神，可減輕夏季暑熱引起的心煩失眠等癥狀。

 

潤腸飲

適合人群：便秘患者。

組方：生地黃、肉蓯蓉、火麻仁等。

功效：滋陰潤腸道、通便，可改善患者因夏季暑熱引起的便秘或大便乾結等癥狀。

陽虛體質

陽虛體質在夏日的空調房裡比較畏寒怕冷，建議用桂花、薑片、肉桂再加上紅茶來泡一杯溫陽散寒的茶飲。

平和體質

大多數茶都適合平和體質飲用，推薦直接引用中性的青茶，或與性味平和的枸杞、甘草一起飲用。

 

痰濕體質

肥胖者一般都屬於痰濕體質，這種體質的人群大多口舌黏膩、出汗多、出油多，推薦陳皮荷葉茶。

陰虛體質

陰虛患者在夏日容易出現手心、腳心出汗發熱的情況，可推薦黃茶、白茶，或者桑葚茶、枸杞紅棗茶等。

氣鬱體質

推薦茉莉花茶、桂花茶等帶有芬香氣味的茶飲調理情緒。

濕熱體質

濕熱體質的人需要祛濕，推薦用金銀花、淡竹葉來泡綠茶。

 

血瘀體質

血瘀體質喝的茶飲要以順氣、活血為主，推薦枸杞紅棗茶。

氣虛體質

氣虛體質的人在夏季容易出現氣短、出汗而且精神不濟的癥狀，推薦人蔘烏龍茶。

特稟體質

即過敏體質，推薦發酵度較高的烏龍茶。