拔罐拔不好，就是在「玩火」！拔罐的4大誤區，勸妳壹個也別踩

隨著中醫的流行，拔罐在老百姓中火了起來。很多足療店、美容院紛紛推出了拔罐服務，有的則購買拔罐工具自己在家拔罐。

但是，因拔罐操作不當出問題的新聞報道，不時見諸媒體。

比如前段時間，一位長者在足浴店拔罐，背部被「拔」成深度燒傷。

而早在2011年，台灣歌手齊秦在家中拔火罐，不慎燒傷，背部、面部及軀幹均起了水皰。

拔罐，看似簡單，操作不當也會燙出一身傷。

拔火罐是技術活，不能隨隨便便「拔」

拔罐導致燒傷現象，可能由以下原因引起：

點火時棉球蘸酒精蘸得太多了，滴在人身體上導致燒傷；

拔罐時用力過大或時間過長，造成皮膚燒傷、起水皰；

手腳不便的老年人在家操作時，不慎打翻酒精等等。

在醫院裡拔火罐，操作人員用棉球啄點酒精后，會在杯緣擠一擠、壓一壓，這樣留在棉球上的酒精就不會太多。如果不擠壓就直接點火，酒精太多不小心滴到病人皮膚上，就很容易導致燒傷。

拔火罐過程中，如不小心造成燙傷、烙傷等意外，程度較輕者（未起皰）可塗抹燙傷油。

燙傷程度較重者（起皰），若水皰較小，無須處理，敷以消毒紗布，防止擦破即可；

若水皰較大，醫院一般會先用消毒針將皰中的水放掉，塗以消毒藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

拔罐有適應症，並非人人適宜

並不是所有人都能拔罐，拔罐跟針灸一樣，也有禁忌症。

1、這些人，不適合拔罐

容易出血、患有出血性疾病的人，如過敏性紫癜、血小板減少症、紅斑狼瘡、白血病、嚴重皮膚病患者等，均不能拔罐。否則，容易引起出血不止，或皮膚表面出現潰瘍、水皰、水腫等現象。

有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適合拔罐。

另外，喝醉酒的人不能拔罐。

婦女妊娠期間、精神病、狂躁病人、身體過於虛弱消瘦者，也不適合拔罐。

2、這些部位，不適合拔罐

拔罐一般在腰、背、肩、頸等肌肉較為豐富的部位進行。

但凡血管多、骨凸起、毛髮部、心跳處、眼、耳、鼻、口與乳頭等部位，均不可拔罐。

注意避開皮膚破損、外傷骨折部位、靜脈曲張處、肛門及心尖搏動處等部位。

臉部可不可以拔罐呢？

一般人不在臉部拔罐，但用於治療面癱，則可以在面部進行。

正確拔罐，避開這些誤區

×拔完罐后馬上洗澡

很多人喜歡拔完罐后就洗個澡，覺得這樣很舒服。

其實是不正確的。因為剛拔完罐，皮膚正處於舒張狀態，這時洗澡，很容易造成皮膚破裂或者發炎。尤其是洗冷水澡，更容易刺激到皮膚，導致受涼。

建議：洗澡時間最好在拔罐后的2小時之後。注意保暖，避免吹風，洗澡水的溫度要稍高一些，不要洗冷水澡。

×拔罐時間越長越好

不少人認為拔罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔罐的效果。其實這是錯誤的。因為拔罐時間過長，就可能出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：用點火方式來拔罐，一般不超過10分鐘。用抽氣罐作居家保健，普通人時間掌握在10分鐘左右即可。身體比較壯實，可適當延長5~10分鐘；皮膚比較嫩或體質較弱者，觀察到皮膚髮紅甚至出皰，則馬上起罐。

×同一位置反覆拔

有人一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……

建議：拔罐時，可以在多個位置拔交替拔，但不要在同一位置反覆拔。

×拔罐頻率越勤越好

有人喜歡有事沒事都經常拔罐，認為對身體好。

的確，拔罐能幫助機體恢復正常功能，促使疾病好轉。但是，如果身體功能各方面都正常，就不需要經常拔罐了。

建議：拔罐用於勞累后肌肉酸痛或身體疲勞時，最好一周不超過3次。

特別提示：按照規定，拔罐人員需要有醫師資格證或助理醫師資格證，經營拔火罐機構也應該是醫療機構。建議，拔火罐最好到正規醫院。