神奇的小米粥原來有那麼多對身體好的功效，你都知道哪些？

神奇的小米粥原來有那麼多對身體好的功效，你都知道哪些？

大部分的家庭清晨都會喝一碗小米粥，小米粥里的氨基酸含量高，從醫學來說，小米粥可以補身。這都來自於小米粥表面的粘稠物質，這種浮在小米粥上面的物質叫米油，他的功效之大可是可以代替人蔘湯的哦。下面具體讓我們探索一下。

 

小米粥可以護脾，有些甘甜有些咸，在中醫里說到，小米可以溫和脾胃，促進消化，還可以緩解吃不下飯等問題。

小米粥不僅可以早上食用，晚上同樣可以喝，開胃能力好，現在社會節奏快，生活壓力自然很大，所以很多人的食慾可能就會減弱，胃口不好，這個時候就應該來一碗小米粥，營養豐富，小米粥裡面糖的含量比大米多很多，特別是生了孩子以後，喝紅糖一起熬粥，可以調理身體。冬春季節的小米做成的粥更加適用於產婦哦。

 

對於老人還有小孩子來說，小米是一種很好的營養粥，如果大家嘴裡有異味，喝小米粥是一種緩解方式，而且不像一般的保健品一樣有副作用，小米粥是一種既沒有副作用，又能保養身體的好東西。

 

大家都知道普通的糧食里是沒有胡蘿蔔素的，但是小米就不一樣了，它裡面卻有那種物質，他含有維生素b1是所有糧食里最多的。

口腔潰瘍是很難受的，喝小米粥可以預防，小米里有維生素，營養豐富，日常喝小米粥，可以減少各種口瘡。

 

如果又失眠癥狀，喝小米粥也是可以緩解的。一般來說大家如果胃不好醫生都會和我們說早晨喝點小米粥哦。所以說，小米粥的功效真的很多，潤腸，促消化，提高新陳代謝。總之，胃不好的朋友，小米粥就是養胃佳品。