體重170斤被嘲笑「肥豬」，她一生氣減掉70斤，男生很後悔！

有些時候，我們不得不承認，這是一個現實的世界。現實到稍微胖一點，就各種遭到嫌棄，甚至生活中種種問題，都可以歸結為這字：胖。

想起之前看過一項調查：說人們對胖人存在明顯歧視。

77.2%表示不會找胖人結婚，怕不健康影響生育；55.8%不會找胖人做員工，怕影響效率及工作安全；52.8%介意和胖人做室友，怕打呼嚕影響睡眠；37.0%介意和胖人吃飯，怕好吃的多給胖朋友吃了…

這讓我想起前兩天上網看到的一個韓國網紅，因為170斤的體重，被身邊的人各種嘲笑，經常被叫「肥豬」……

但是萬萬想不到的是，半年之後，她成功甩肉70斤，現在你已經沒有資格嘲笑人家了好嘛！每一個胖子都是潛力股。

事情是這樣的，主人公名叫Zisu，平時因為愛吃甜食，比如巧克力、甜品、冰激凌等，工作之後體重開始暴漲。

夜宵

可能也是工作壓力太大了吧，所以要靠甜食緩解一下？總之就是胖了，26歲的她，身高158，體重170，沒有初戀，沒有初吻，身邊人都嘲笑她。

屋漏偏逢連夜雨。因為太胖，Zisu還因此丟掉了自己在諮詢公司的工作，說是擔心太胖對接客戶影響公司形象。（什麼鬼邏輯）因此受了刺激：她終於走上了減肥之路

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1、管住嘴

對於Zisu來講，首先要做的就是戒掉零食，遠離高熱量的食物，盡量在控制熱量的前提下，保持營養均衡。

打卡每天的飲食

（1）早餐

燕麥+堅果+牛奶

全麥麵包+牛油果醬+雞蛋

（2）午餐

外食的話，避免不了的油膩，所以為了避免這些，Zisu選擇在公司吃自己做的吞拿魚三明治，低卡營養又飽腹。

（3）晚餐

晚餐也是DIY，哎這姑娘動手能力簡直不要太強：這是雞胸肉+蔬菜+水果。

2、邁開腿

Zisu給自己制定運動計劃。

有氧運動搭配力量訓練，可以是跑步/游泳/跳操+深蹲/卷腹/啞鈴等，減脂效果不錯。雖然剛開始會強度有點大，但最後還是咬牙堅持下來了。

每周3天瑜伽

然後就這樣堅持了半年之後……Zisu成功減掉70斤了體重，現在美成了這個樣子~

大餅臉瘦成瓜子臉

翹臀

各種漂亮衣服隨便穿

後來Zisu把自己照片上傳到網路，然後就火了！

身邊的追求者也多了起來。

Zisu表示身材還會繼續保持下去，也希望身邊的女孩都能為自己而活：這個世界對胖子充滿惡意，但是只有你瘦下來，才會知道什麼是最好的回擊。