獻血對身體有很大的危害？是時候告訴妳真相了

今天是世界獻血者日。「為他人著想，捐獻熱血，分享生命。」是2018年世界獻血日口號。

獻血是愛心奉獻的體現，但是很多人對獻血產生了不同的觀點。一種認為獻血有益。另一種認為獻血有害，對身體會產生的極大的危害。那具體如何？獻血會不會危害到自身的健康呢？今天就詳細的和大家說一下！

哪些人可以獻血？

我國《獻血法》規定年齡在18-55周歲，男性體重在50公斤，女性體重在45公斤以上，身體健康的公民都可以參加獻血。

患有傳染性肝炎、結核、梅毒、艾滋病及心臟病、精神病等患者禁止獻血。對於血液安全存在高危險行為的（如多個性伴侶、男男性行為、吸食毒品等）不宜獻血。

獻血會不會影響健康？

一個健康人的總血量約佔體重的 8%，約為 4000-5000 毫升。平時 80%的血液在心臟和血管里循環流動著，維持著正常的生理功能；20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，當失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環系統。

一個人一次獻血 200 毫升～400 毫升，只佔總血量的 5-10%，獻血后儲存的血液馬上會補充上來。所以，不會減少循環血容量，也不會影響人的健康功能。

獻血量多少為宜？

每次獻血量一般為200-400毫升，兩次捐獻全血的間隔時間應滿6個月。

獻血有哪些好處？

1.醫療用血的優惠。

自獻血之日起十年內免費使用獻血量5倍的血液，十年後免費使用獻血量2倍的血液；累計獻血超過1000毫升的獻血者終身無限量免費用血；獻血者的配偶及直系親屬自獻血之日起十年內可免費使用獻血量等量的血液。

2.適量獻血能增強身體的免疫力。

獻血后，由於血細胞數量減少，可刺激骨髓造血幹細胞產生出更多的新生血細胞和免疫球蛋白，提高人體的抵抗力。

3. 適量獻血可預防心臟病。

美國堪薩斯大學醫學中心調查研究發現，從不獻血者比獻血者的心臟病發病率竟要高出2倍。

芬蘭的一項研究顯示，對2682名42-60歲的男子進行跟蹤調查時發現，兩年內至少獻過一次血的人發生急性心肌梗死比未獻過血的人低86%。

4.定期獻血可降低血脂，延緩衰老。

血脂長期處於較高水平，俗稱「血稠」。

定期獻血，可減少體內一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋，血脂黏稠度下降，有利於改善腦、心、肝、腎等重要器官的供血供氧狀態，維護正常的生理功能，延緩衰老。

5.適量獻血可減少癌症發生率。

美國國立癌症研究所在過去的70年中對14000人的血樣進行了調查，最近得出結論，體內鐵質過多，患癌症的幾率就會提高。

而獻血后，排除了體內過量的鐵元素，一定程度上可有效地預防癌症的發生。

獻血前應該注意什麼？

1.學習獻血知識，消除緊張心理。

2.獻血前不要服藥。

3.獻血前食物以清淡素食為主，不能飲酒，避免吸煙。

4.保持睡眠充足，避免劇烈運動。

獻血后應注意什麼？

1.獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出。

2.要保護好靜脈穿刺部位。

3.運動要適度，獻血后當天請不要參加運動及通宵娛樂等活動。

4.飲食營養要適中，勿暴飲暴食