脫髮族注意了，不想整天掉頭髮，這五個方法要記住

作為女人有著一頭烏黑亮麗的長發可以給自己的形象加分不少，但是掉頭髮確實女性經常苦惱的一個問題，尤其是秋冬時節，氣候乾燥，頭髮更是大把大把的掉，接下來就讓我來給大家介紹一些護髮技巧。

女性有哪些護髮技巧？

一、一般來說油性頭髮更容易出現掉發現象，所以要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣油膩的刺激性食物，同時要注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，熬夜會導致頭髮出油。

二、要注意洗頭次數，在春夏季節可以多洗頭，但是在乾燥的秋冬季節洗頭不要過頻，有人一脫髮就感覺是頭髮出油太多的原因，然後就開始勤洗頭，結果是適得其反，這種情況下頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋冬季節這種乾燥的時候應該盡量減少洗頭的的次數，而且洗髮露也可以換一換，夏天可以使用去油的洗髮露，但是秋冬季節要用一些溫和的洗髮露，最好再加上一些護髮素。

三、在洗頭髮的水裡可以加上一點醋，醋對頭髮可是一個好東西，用醋洗頭可以抑制頭屑，而且這種去頭屑不是單純的去掉，而是從根本上根治頭屑，經常用醋洗頭，慢慢的你的頭上會不再有頭屑；醋還可以促進頭部皮膚的血液循環，改善頭部的皮膚問題，還能夠讓頭髮變得又黑又亮。

四、壓力也是脫髮的一個主要原因，隨著時代的發展，在這個年代女人和男人一樣需要朝九晚五的上班以及下班后熬夜加班，這種快節奏的生活會給精神上帶來極大的壓力，這種巨大的壓力就會導致脫髮，可謂是用腦越多頭髮越少，所以為了保住自己的頭髮，要做到勞逸結合，工作一段時間就要停下來休息一下，不能一整天都連著工作不休息。

五、過度的燙髮、染髮都是脫髮的罪魁禍首，在這個時代，女人時常改變一下自己的髮型似乎很正常的事情，其實有很多的美髮產品是不安全的。這些美髮產品含有大量對頭皮有害的化學物質，一年一兩次的話還好，隔三差五就弄一次的話，久而久之發質會變得越來越差，顏色也會越來越黃，最後就開始掉頭髮。所以女人愛美可以理解，換一個漂亮的髮型也無可厚非，但是也要把握分寸。