打嗝停不下來咋辦？6招幫你趕走尷尬！

每個人都有過打嗝的經歷，大人小孩都會打嗝。

 

如果是短暫的打嗝，不算是病，不需要特別關注，過多關注反而打嗝不止，影響睡眠、吃飯和工作，也影響了心情。而如果適當地轉移注意力，你不理「呃呃呃」先生，他自打無趣，就只能默默走了。教你6招，穩准狠快地趕走打嗝！

 

憋氣法

 

 

打嗝時，先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋久一點，然後細細呼出，反覆進行幾次；或者彎身喝水，含一口水，在嗝兒快要打出來的那一刻咽下，阻止打嗝兒再次發作。

 

喝水

 

 

喝水，特別是喝稍微熱點開水，喝一大口，分次咽下。（不要喝剛燒開的水！！）

 

輕輕刺激咽部

 

洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，當棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處（用自己的舌頭頂，也能感受到軟硬交界部 ），如果有嗆咳感，那就對了，嗆出來就好。

 

雙手抱膝壓胸

 

吸混合氣體

 

將混合氣體裝入塑料袋中吸入，所謂混合氣體，就是要含90%氧氣和10%的二氧化碳。（這個稍微難了點，可以在醫院諮詢醫生後使用）

 

轉移注意力

轉移注意力，消除緊張情緒及不良刺激。但不要一味讓別人猛嚇你，要考慮小心臟的感受。