頭髮一天沒洗就很油？承認吧，跟你4個「愛好」分不開！

健康的洗頭髮有一定的頻率限制，最好每次隔一兩天洗一次，但是也有一些人一天不洗頭就油光鋥亮的，甚至頭髮還會粘連在一起讓人尷尬不已，當然事出有因這種情況的出現有一定原因，本文就來認識一下頭髮很油的原因以及相應的調理辦法。

描述頭髮很油的原因

1、清洗觀念不正確

在老一輩人的觀念當中，頭髮越長時間洗一次越好，常洗頭髮容易患偏頭疼，其實這種說法是不對的，如果頭髮已經開始出油，那麼則說明頭髮該洗了。

2、壓力太大

如果一個人壓力或者焦慮太大的話皮脂腺分泌就會相應增多，這種情況在職場中人群身上很常見，尤其是職場女性，需要面臨事業以及家庭雙重壓力，長期下去壓力不斷上升，皮脂分泌就會增多，頭髮也會變得越來越油。

3、過度使用美髮產品

為了有一個帥氣靚麗的髮型，髮膠跟定型噴霧是少不了的，但是在使用之前如果頭髮已經開始出油，如果還使用髮膠跟定型噴霧，會導致頭髮跟空氣無法接觸，反而會使得頭髮更加油膩。

4、不良生活習慣

在不正常的生活以及飲食習慣之下，很容易導致營養不均衡，容易出現偏食，會使得發質越來越脆弱，這種情況千萬不要忽略，需要及時調整自己的生活習慣，否則會使得毛囊阻塞情況越來越嚴重，還會讓頭皮屑越來越多，嚴重的還還會導致脫髮發生。

緩解油性發質的方法

——溫水洗頭髮

熱水雖然容易去污，但是會刺激到頭皮，在清洗油脂的時候會刺激頭皮讓其自動分泌油分，如果接下來再用冷水洗頭會讓油脂停留在頭髮上無法沖洗乾淨。

——油脂類產品使用方法

護髮素跟營養素的作用是為了滋養頭髮，因此只能用在發尾三分之一的地方，在頭髮根部注意不要使用。

——手指指腹按摩頭皮

油性發質的人群皮脂腺分泌要比乾性頭髮的人更多，甚至經常會感覺到頭髮發癢，因此可以多對頭髮進行按摩，但是要慢慢的來，切勿用指甲抓撓頭皮，否則會讓情況越來越糟糕。

——睡前泡腳

泡腳可以改善頭皮出油的情況，這是因為肝火旺頭髮跟面部才會愛出油，而泡腳可以去肝火，可以每天晚上泡泡腳，覺得出汗了就可以停止。

——寬齒梳梳頭

用梳子梳頭可以放鬆頭皮，同時還可以加快頭皮的血液循環，不僅可以改善分泌油脂，還可以緩解掉頭髮，但是盡量減少用塑料梳子，最好選擇檀木的梳子。