羽毛球后場擊球發力困難，因為你不懂得這五個發力技巧，很實用！

今天分享一下羽毛球正手后場發力技巧！

很多人會說，羽毛球正手誰不會打，我們不會的是反手！

但是，對於一個打了十年羽毛球的業餘球友來說，后場正手打的好，優點要遠遠大於反手！ 

對於反手，我只是在迫不得已的情況之下，才用反手擊球！

因為反手多用於過渡球，想打出反手扣殺或吊對角，一般的業餘球員還真打不好，包括我自己，所以，我很少用反手！

遇見反手球的情況下，我都是加快速度，跑到球的下方，頭頂擊球，哪怕跟被動，也會「歪」著身體用正手將球打出！

因為正手擊球，無論從力量上和準確度上，都遠遠高於反手，多用正手擊球，才是「王道」！

這也是為什麼職業運動員總會用正手擊球的原因，當然，陶菲克「例外」，也沒有多少人能像陶菲克一樣成為「反手之王」！

羽毛球后場對於業餘球員來說，可以說是非常「致命」的！

需要一個充足的力量，不然打到前場或中場，只能被對手無情的扣殺掉！ 

后場正手要想打出力量，掌握以下幾個技巧，就會讓你打出力量！

第一：右腿蹬地轉身

 

第一：右腿蹬地轉身！

右腿蹬地，左腿輔助，跳躍的同時加以轉身，使全身的力量轉移到手臂！

這個諶龍的圖片只是一個示範，當然很多人跳不了那麼高，沒事，我也跳不了那麼高，但是，哪怕跳出一厘米，也能讓力量施展出去！

 

轉髖關節

第二：轉髖關節！

這是第二次轉動，能更大程度上讓力量從腰腹轉移到肩膀再到手臂！

 

第三：轉動肩膀！

這是第三次轉動，當所有力量集中到肩膀的時候，轉動肩膀，把身體的力量轉移到手臂！

 

第四：引拍！

開打手臂，手臂從後面引拍選擇到前方，現在的手臂，積攢了身體所有的力量，所以引拍是很關鍵的一步！

 

第五：揮拍！

揮拍的關鍵，在擊球的一瞬間，手腕瞬間發力，這個力量就像彈簧，之前所有的力量都集中在了一起，就差這一個爆發力，揮拍一定要迅速，像子彈一樣發射出去，啪的一聲，乾脆利亮！

掌握好這五點發力技巧，你就不會再害怕后場球！

當然，這一系列的動作，對你的發力幫助非常大，但是，這些動作的完成，必須建立在你步伐到位的情況之下，步伐不到位，同樣發力困難！