18款葷素搭配的冷盤,是炎炎夏日飯桌上必點的,每天不重樣

薑汁皮蛋

 

材料

皮蛋、香油、生薑、香菜

做法

1、皮蛋剝去外皮,刀兩面抹上少許香油,將皮蛋切成小瓣。

2、香菜、姜洗凈切碎末備用。

3、將皮蛋裝盤。

4、取小碗一個,放入薑末、生抽、香油、香醋、雞精、鹽,拌勻。

5、將薑汁澆在皮蛋上,撒上香菜末即可。

4、晾涼後放進一個容器里,蓋好放進冰箱冷藏,幾個小時以後就可以吃了,隨吃隨切味道會更好。

麻辣雞絲

 

材料:雞胸肉 (300g)

調料:香蔥 (3根)、薑片 (3片)、料酒、味極鮮 (2勺)、香油 (2勺)、花椒油 (半勺)、辣椒油醋 (小半勺)、糖 (半勺) 、熟白芝麻、鹽 (1g)

1、雞胸肉洗凈備用

2、佛水中放入雞胸肉、料酒、香蔥和薑片,蓋上蓋子中小火煮15分鐘

3、煮好后撈出放涼

4、用手撕成小細條

5、調料汁:小碗中放入味極鮮、香油、醋、糖、鹽、花椒油、辣椒油、熟白芝麻辣椒油

6、將調料攪拌均勻

7、將調料汁澆到雞絲上,撒點香菜末,吃時拌勻即可,好看又好吃喲!

涼拌蕨根粉

 

1、鍋中放水煮開,放入蕨根粉,中小火煮至10分鐘至無硬心

2、黃瓜切絲,蒜拍碎切成末,紅辣椒切成小段,小蔥切碎

3、把蕨根粉撈出,過冷水備用,這樣不易黏連

4、 將黃瓜放入盤中,過冷水的蕨根粉撈出放入盤中

5、將紅辣椒、蒜末、小蔥、醋、生抽、鹽、糖、紅油、香油、雞精、涼白開放入小碗中,調成料汁備用

6、將調料汁澆在蕨根粉上即可

涼拌蘆筍

 

材料

蘆筍10根、花生油1大匙、芝麻油1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、鹽1小匙、蒜2瓣,切碎

做法

1、蘆筍洗凈,取掉跟部,放入沸水中燙一分鐘,再將一小匙鹽倒入沸水中。

2、一分鐘后,撈出蘆筍,及時放入冷水中浸一分鐘。撈出后,切成兩段,放入盤中。

3、在小碗里,混合生抽、白糖、芝麻油。

4、鍋里放入花生油,加熱后(油溫不要太高),放入蒜碎,炸一秒中(不要炸糊),立刻將油倒入小碗的混合物中,攪一下,澆到蘆筍上即可。

涼拌西芹花生米

 

材料

西芹,花生,調料:胡椒面,辣椒面,生抽,鹽,雞精,芝麻油

做法

1、取西芹芯裡面的幾根莖切段,然後熱水焯一下,快速取出,過幾遍涼水。

2、花生一小把煮熟,過涼水。

3、芹菜和花生放入大碗中,加適量調料拌均勻,倒入盤中即可。

泡椒鳳爪

 

材料

雞爪、姜、蒜、白醋、白糖、泡椒

做法

1、雞腳洗凈,切去指甲,姜切片,蒜拍碎。

2、鍋中燒熱水,放入薑片、酒和雞腳,煮10分鐘。

3、撈出雞腳過冷水,再在冷水中泡約15分鐘。

4、白醋倒入大碗,加入蒜、白糖、鹽和泡椒,攪拌至白糖融化。

5、倒入雞腳腌一晚上就可以了,超級爽脆!

麻醬油麥菜

 

材料

油麥菜250克,白芝麻少許,自製麻醬汁2大勺

做法

1、油麥菜洗凈冷開水過洗有遍瀝干。

2、油麥菜修切整齊,澆上麻醬汁,撒上白芝麻就OK了!

3、最後將調好的芝麻醬倒入油麥菜上,撒上白芝麻,拌勻就可以了。

口水雞

 

材料

雞腿1隻、熟花生碎、熟白芝麻、蔥、姜、料酒、生抽、醋、糖、鹽、紅油

做法

1、雞腿洗凈,冷水入鍋,加薑片、料酒,大火燒開轉中小火,煮10分鐘關火燜5分鐘。

2、撈出過涼后浸入提前準備好的冰水裡迅速激冷,然後瀝干水分,塗一層香油稍稍晾乾。

3、將醋、生抽、白糖和少許鹽調成料汁,其中醋,生抽和白糖的比例約為3:2:0.5。

4、雞腿斬塊擺盤,撒上花生碎和白芝麻,淋上料汁和紅油,撒上蔥花即可。

什錦大拌菜

 

材料

蔬菜(按個人口味放),醬油,醋,鹽,糖,香油,蒜末,色拉油

做法

1、把洗凈的蔬菜用手撕成大塊,放入一個大容器內。

2、取一個小碗,先倒入一點醬油,再倒入醋,醋和醬油的比例是4:1,再加入少許的鹽、糖、香油,最後倒入蒜末,攪拌均勻。

3、把調好的味汁澆到蔬菜上,拌勻。

4、取小鍋,倒入適量油、一半香油、一半色拉油,燒熱后澆到拌好的大拌菜上,再攪拌一下即可。

水晶皮凍

 

材料

鹽,醬油,醋,油辣子,花椒粉,芝麻油,白糖,味精,蒜末,蔥花,香菜

做法

1、豬皮洗凈,沸水下鍋,氽水2分鐘后撈起投入涼水中,用小刀刮洗掉白色的油脂,這個一定要刮洗乾淨哈,不然做出的凍子多油而且不透明。

2、刮洗乾淨的豬皮切成細絲,到這步就可以了,我一時勤快,把它們切成了小粒,結果……唉,還是看後面成品吧。

3、高壓鍋里放入肉皮粒,再加清水淹過豬皮粒1CM左右,加入八角2粒,生薑2片,高壓40分鐘,取出后撈去八角和生薑片,再用小鍋煮了十分鐘左右,倒入保鮮盒,晾涼後放入冰箱冷藏2小時以上即可。

4、冷藏后凍住的皮凍扣出來,大家看出切粒的問題了吧,肉皮粒全沉在底了,若用肉皮絲就會好很多,最後澆上調製好的調料開吃。

薑汁豇豆

 

材料

主料:新鮮質嫩的細豇豆250克

調味汁:姜1塊,獨蒜1個,生抽,香醋,白糖,花椒粉,紅油,雞精

做法

1、先用搽姜板磨出姜泥,蒜切末放碗里加入生抽、醋、糖、花椒粉、雞精、紅油調成味汁備用。

2、豇豆洗凈放入沸水鍋內焯至斷生撈起(沸水裡加適量鹽.少許油),再用涼水沖涼,切去兩端不要,而後切成均勻的長段,碼入盤裡淋上調味汁即可。

蹄花凍

 

材料

豬蹄, 蒜,生薑,蔥頭,八角,生抽。

做法

1、把豬蹄過熱水去血末后開始加入水、生薑片、蒜片、蔥頭、一個八角,然後小火蓋蓋子燉。沒有高壓鍋所以就時間燉的長些大概一個半小時以上吧。

2、鍋里是奶白奶白的有稠度的時候,豬蹄大概就燉的酥爛了。也就是能從骨頭上掉下來了,停火將豬蹄都撈出來。

3、然後稍微冷卻后,用手將骨頭都去掉。對啦鍋里的精華可留著哦。燉的很爛了這時候很好弄的,就是手上黏糊糊的。

4、去完骨頭了,再都切碎放回鍋里的原湯中,放少許鹽繼續煮。知道湯不流動的厲害了,自己掌握吧!加點生抽就關火。

5、最後將所有東東倒入任何容器中,放冰箱冷藏四個小時以上就可以享用了。可能頂部會有些白油,拿勺子挖掉就可以了,不過我的還好就一點。

6、最後切蒜末、蔥末調汁,切片,開吃!qq的口感,挺好!

涼拌藕片

 

材料

蓮藕1節,紅椒半個,小蔥1棵,鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油

做法

1、蓮藕去皮,交錯切成均勻的半圓片,焯水,碼盤。

2、紅椒、小蔥切丁,加入鹽、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋幾滴香油兌成汁,澆在藕片上即可。

3、吃時拌勻。

涼拌魔芋絲

 

主料

魔芋150克、輔料:黃瓜100克、調料:醬油5克,香油3克,白醋3克

方法

1、魔芋切絲;

2、魔芋絲放入滾水中氽燙撈起,瀝干備用;

3、洗凈小黃瓜切絲,放在碗中加白醋抓拌一下,撈出后以涼開水沖凈,瀝干備用;

4、魔芋絲和黃瓜全部放入碗中,加醬油和香油攪拌均勻,即可端出。

麻醬雞絲

 

材料

雞腿一隻,青椒二個,蒜一瓣,麻醬少許,芝麻油1茶匙(5克),鹽1/2茶匙(3克),生抽1茶匙(5克),米醋1湯匙(15克),白糖1/2茶匙(3克)

做法

1、雞半隻洗凈後放在容器中

2、加入水沒入雞

3、放微波爐中,高火6分鐘取出,將雞肉撕成條狀

4、麻醬用少許冷開水調開

5、青椒切成絲后,焯水,蒜也用刀剁碎

6、將青椒絲放入容器中

7、倒入撕好的雞絲

8、加入其他調料拌均勻即可

涼拌蒜苗絲

 

材料

蒜苗,鹽,辣椒粉,蚝油,香醋,香油,雞精

做法

1.蒜苗摘洗乾淨到開水裡燙軟撈出來沖涼水;

2.用牙籤將蒜苗的一頭劃成「刷把」樣子,順著刷把撕下來,蒜苗就成這樣的細絲了;

3.蒜苗絲里加鹽,辣椒粉,蚝油,香醋,香油,雞精拌勻進冰箱冷藏一小時拿出來就可以吃了~

苦瓜蝦仁

 

材料

瓜1根 鮮蝦100克 大蒜 耗油 生抽 料酒 白鬍椒 鹽 香油 食用油

做法

1、鮮蝦洗凈。

2、去頭去皮,剝出蝦仁挑去蝦線,用料酒和白鬍椒粉、鹽腌制十分鐘去腥。

3、苦瓜對半剖開,用勺子挖去內瓤切成薄片。

4、水中加兩滴油,水開後放入苦瓜,蝦仁焯燙2分鐘。

5、撈出瀝干水分過涼開水。

6、 蒜壓成泥放入碗中。

7、加入生抽、耗油,香油調成料汁。

8、料汁與苦瓜蝦仁拌勻。

9、鍋中放入食用油,小火炸香花椒。

10、 去掉花椒,把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上拌勻即可。

蒜泥白肉

 

材料

豬五花肉500克、大蒜50克、炒過的白芝麻或熟花生碎10克、黃瓜一條、紅糖5克、辣椒油15克、精鹽5克、生抽15克、麻油10克、蔥15克姜15克、豉油雞油10克花椒少許、香醋少許花椒少許、八角少許

做法

1. 將肥瘦相連的豬五花肉刮洗乾淨,放入下有蔥段,花椒、八角、精鹽、拍碎姜塊的湯鍋中,加料酒大火燒開,小火煮至筷子能扎動、在原汁中浸泡等其自然冷卻。 涼后撈出來,放冰箱冷藏至硬,方便切薄片,盡量薄吃起來才不膩。

2. 黃瓜洗凈,切成絲,加少許鹽腌一下,擠去鹽水,放在盤內墊底;放冰箱的肉,切成7厘米長、3厘米寬的大薄片,零碎的片放盤底。整齊的碼放在黃瓜絲上面。

3. 做調料,直接放醬油味道會太咸也不好吃,所以做複合醬油,做法很簡單,就是將生抽、豉油雞油、紅糖、加一點煮肉湯水,小火熬一下裝碗,然後把麻油、香醋倒入攪勻,大蒜搗的成茸狀蒜泥小半碗,把複合醬油澆上去就可以了,如果是四川的吃法,可以再調入辣椒油;

4. 將切好的白肉用微波爐轉一分鐘,后零碎的片放盤底。整齊的碼放在黃瓜絲上面。 調料澆在白肉上,撒上炒過的白芝麻或熟花生碎 、蔥花就可以上桌了。