照片就是要這樣拍！女神親身示範教你如何抓角度、擺姿勢❤顯瘦又有黃金比例大長腿！

追求完美的你一定也追求完美無死角的美美裝B照片把？尤其是女生！每位女生都想拍出黃金比例的長腿美照，即使本身沒有完美的身材比例，但只需要在拍照加上少許技巧/角度，就能輕鬆拍出人人羨慕的長腿照！只要會抓角度/擺pose，矮的都變高，肥的都變瘦，不美的都變女神！

現在就來看看香港女神Elva倪晨曦親授如何拍出黃金比例長腿照的攻略，還親身附上錯誤示範，前後對比超大！

零修圖！只差這一步就可拍出逆天長腿照

Elva覺得不論是哪一種身形的女生，都想讓自己看上去顯得修長高䠷，即使是身為模特兒的她，也希望在照片中的自己比起實際上更顯高、顯瘦。

而要拍出長腿照，只要好好配合服飾、姿勢、拍攝技巧，自然能拍出比實際高度還要高至少10cm的美照～Elva綜合了多年的拍攝經驗，為大家分享她的長腿拍攝技巧，不用花時間修圖也能輕鬆拍到逆天長腿照！

穿出完美身形比例法則！

1. 黃金比例量度法

圖：SundayMore

黃金比例，究竟何謂黃金比例呢？我們以肚臍為界限，上身及下身的比例應是5:8，更有專家及學者總結了以下的一套量度方法！

❧ 完美胸圍：由腋下開始，沿著胸部上方量度最豐滿處，應為身高的一半。

❧ 完美腰圍：量度腰部最細的位置，腰圍應比胸圍小20cm。

❧ 完美髖圍(臀部位置)：量度臀部最大的位置，髖圍應比胸圍大4cm。

❧ 完美大腿圍：量度大腿的最高位置，大腿圍應比腰圍小10cm。

❧ 完美小腿圍：量度小腿最豐滿處，小腿圍應比大腿圍小20 cm。

❧ 完美上臂圍：量度肩膊關節與手肘關節的中間位置，上臂圍應等於大腿圍的一半。

不知道大家有沒有一樣立即拿尺出來量一量(笑)，當然以上數字只作參考，大家也可以以此作為瘦身目標啦，但沒有天生的黃金比例也不要灰心，只要跟著以下的穿搭法則就可以美化身形比例！

2. 上松下窄

有時候想作一些傭懶舒適的造型，若上身選擇了一件較寬鬆的單品，下身應避免再穿上寬鬆版型，這樣會令人看起來很累贅，尤其是嬌小女生，會顯得更矮！配搭緊身褲平衡寬鬆感，或是以短褲露出更多肌膚，就有拉長效果。

3. 提高腰線

所有女生的目標當然就是頭以下都是腿，此時提高腰線就可以有長腿效果。可以利用短上衣，配上高腰單品，或在過於寬鬆的連身裙中加入腰帶，使腰線提高，有修腰的效果，更可令雙腿看起來自然又修長。

4. 露出身體最纖細的部位

 

一個細微的分別，就可以令人看起來纖瘦又修長。穿上長褲時，我們把褲腳摺起變成九分長度，露出最纖細的腳踝位置，拉長雙腿比例。上衣也一樣，遇上一些外套或是T恤的手袖過長，也可以摺起手袖，露出更多肌膚反而會有修飾效果。

拍出逆天長腿照姿勢攻略

1. 站立時雙腿稍為分開／提起

2. 交叉腳

3. 側身腳向後伸

4. 正在走路中的姿勢

5. 坐下時雙腿不要向下壓

注意拍照時常見的3大錯誤

為什麼怎麼拍就是拍不好？或許……是因爲不小心犯下了這些常見的拍照小錯誤吧？！以下就讓Elva來充當反面教材，親身展示一些錯誤示範，只要在拍照時避免犯下這些錯誤，從此手機、相機裡每張都是黃金比例的長腿照～

1. 不適當使用俯拍（高炒）角度

看到兩張照片的分別了吧？左圖是俯拍（高炒）角度，整個人看起來就是頭大腿短的奇怪比例，而右圖是用仰拍（低抄）的角度拍攝，只要稍微把鏡頭向後仰約 20 度，身型立即高挑起來，腿也會顯得又長又直。

2. 想將整個景點和整個人全都拍下來

去到景點，當然會想將整個景點和整個人全都拍下來，但是這樣構圖就會嚴重失衡，來看看下面這張遊客照示範大家就明白了：

好的構圖甚至比好的相機更為重要，總結了黃金比例給大家參考，就是「腳要貼邊，頭頂要留白。」腳貼邊很重要，你看上面的遊客照，腳下留了10%空間，根本完全沒美感可言。

這張腳貼邊，頭頂留了50%，背後將整座米蘭大教堂都拍進去了，絕對是成功之作。

3. 坐著的姿勢不對

剛剛也有提過，坐著的時候就是只能半邊或1/3屁股在椅子上，不然會讓大腿肉擠出來，但你以爲穿長裙就能解決這個問題嗎？

（正解）如果是正面照的話，坐著的時候，儘量把腿往左下角或者右下角延伸，同樣角度但明顯腿變長了，伸得越遠，腿便會越長。

女孩們！學會了嗎？是不是張張都很女神呢？如果不知道要擺什麼姿勢，要如何抓角度，就不妨參考參考別人的照片吧！